پنجشنبه, ۹ مرداد , ۱۴۰۴ Thursday, 31 July , 2025 ساعت تعداد کل نوشته ها : 43206 تعداد نوشته های امروز : 208 تعداد اعضا : 24 تعداد دیدگاهها : 0×

اخبار روز:

حراج شمش طلا: تاریخ حراج و آخرین مهلت واریز وجه الضمان اعلام شد جلسه کارگروه پایش فعالیت‌های دستگاه‌های تبلیغی و ترویجی قرآن برگزار شد بمب نقل و انتقالات استقلال/ الماس سیاه استقلالی شد الماس سیاه تاتنهام پرسپولیسی شد اقدام بی‌نظیر ستاره جدید پرسپولیس / سرژ اوریه را بهتر بشناسید اولین سخنان سرژ اوریه پس از حضور در پرسپولیس وزیر راه تقاطع غیر همسطح دهبکری بم را افتتاح کرد بالاخره وزارت ورزش به ماجرای پدر مبینا نعمت‌زاده واکنش نشان داد فعالیت ۲۴ ساعته مراکز معاینه فنی با هدف ارتقای ایمنی سفرهای اربعین واکنش وزارت ورزش به جنجال و کتک‌کاری پدر مبینا نعمت‌زاده آخرین جزئیات از طرح جایگزینی موتورسیکلت‌های فرسوده دمای هوا تا ۳ درجه بیشتر از میانگین دوره بلندمدت است زمان اعلام نتایج آزمون استخدامی آموزش و پرورش مشخص شد آتش به جان مراتع مازندران افتاد؛ درخواست بالگرد و نیروهای مردمی برای مهار حریق رگبار، رعدو برق و وزش باد شدید در آسمان ۳ استان کشور پروازهای آئروفلوت روسیه به تهران ۱۵ مرداد دوباره برقرار می‌شود

این افراد هرگز کنجد مصرف نکنند
  • 5 مهر 1403 ساعت: ۲۰:۳۲
  • شناسه : 16824
    بازدید 27
    2

    دانه کنجد در دسته مغزها و دانه‌ها قرار می‌گیرد و مملو از چربی‌های غیراشباع است. طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، غذاهایی که چربی‌های تک‌اشباع یا غیراشباع دارند به کاهش کلسترول بد کمک می‌کنند و بر سلامت قلب و بهبود عملکرد شناختی مغز تاثیر دارند. به تاکید آن‌ها مصرف حداکثر دو قاشق غذاخوری کنجد در روز […]

    پ
    پ

    دانه کنجد در دسته مغزها و دانه‌ها قرار می‌گیرد و مملو از چربی‌های غیراشباع است. طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، غذاهایی که چربی‌های تک‌اشباع یا غیراشباع دارند به کاهش کلسترول بد کمک می‌کنند و بر سلامت قلب و بهبود عملکرد شناختی مغز تاثیر دارند. به تاکید آن‌ها مصرف حداکثر دو قاشق غذاخوری کنجد در روز همراه با سالاد و سبزیجات می‌تواند به سلامت بدن کمک کند.

    اعلام کرده ۳۰ گرم کنجد، حدود ۳٫۵ گرم فیبر دارد و افراد بر اساس جنسیت می‌توانند روزانه ۲۲ تا ۳۴ گرم فیبر مصرف کنند.

    اما این یک روی این محصول غذایی محبوب است و با وجود تمام فوایدش برخی مجاز به استفاده از آن نیستند. سازمان غذا و داروی ایالات متحده کنجد را نهمین ماده اصلی آلرژی‌زا (پس از شیر، تخم‌مرغ، برخی ماهی‌ها، صدف سخت‌پوستان مثل خرچنگ و میگو، آجیل درختی مثل بادام، گردو و بادام هندی، بادام زمینی، گندم و سویا) اعلام کرده است؛ بنابراین اگر آلرژی دارید در مصرف این خوراکی شبیه سایر محصولات آلرژی‌زا احتیاط کنید.

    بر اساس اعلام این سازمان کسانی که از بیماری التهاب روده رنج می‌برند نباید مغزها و دانه‌ها را مصرف کنند که کنجد هم جزو آنهاست. این در حالی است که دانه‌های کنجد حاوی اگزالات (oxalate) هستند و می‌توانند سنگ‌های کلیه را تشدید کنند. به همین دلیل افراد مبتلا به سنگ کلیه و کسانی که سابقه این عارضه را دارند بهتر است کنجد را از رژیم غذایی خود حذف کنند.

     

    ثبت دیدگاه

    • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
    • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
    • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.