اخبار روز:
۱۹ کیلومتر از پروژه ساری – تاکام چهاربانده شده است
شایعه جنجالی درباره قلعه‌نویی سر زبان‌ها افتاد
حل مسائل زنان اولویت سیاست‌گذاران باشد
نخبه‌پروری در محلات کم‌برخوردار تهران
پرواز تهران – کرمان در بندرعباس نشست
لغو پرواز بجنورد – تهران به دلیل شرایط نامساعد جوی
رایزنی با فرودگاه نجف برای کاهش هزینه پروازهای اربعین
معضل اصلی اقتصاد کشور، مدیریت است/ نیازمند تغییر نسل مدیریتی هستیم
آب مسأله اول کشور شده است
واردات خودروهای کارکرده در بن‌بست
واریز یارانه ۱ میلیون و ۴۰۰ هزار تومانی ویژه این افراد | جدول زمان‌بندی منتشر شد
قیمت طلا ۱۸ عیار اعلام شد | نبرد میلیونی در بازار سکه
شرط دولت برای پرداخت فوق‌العاده خاص کارمندان مشخص شد
وعده‌های توخالی دولت برای کالابرگ؛ مرحله سوم باز هم به تعویق افتاد
رهبر: هیچ عیدی برای بازنشستگان در کار نیست
دولت به تمام بازنشستگان قول واریزی داد
آرشیو » خانواده و سبک زندگی - اخبار روز آزاد
مادربزرگ و پدربزرگ ها چه نقش و جایگاهی در خانواده و تربیت فرزندان دارند؟
مهربان، شنوا، صبور، منعطف، آرام و خونسرد… کودکان زندگی شان را به لطف آنچه از بزرگ تر های خانواده دریافت می کنند، می سازند. روی این رابطه منحصر به فرد تمرکز کنید، که هرگز فراموش نمی شود. پدربزرگ یا مادربزرگ بودن یعنی داشتن رابطه ای منحصر به فرد با نوه های تان کمتر کسی زمزمه […]
۵ غذای سیاه که وزن شما را کاهش می‌دهند
بر همین اساس غذاهای سیاه، غنی از آنتی اکسیدان‌ها، فیبر و مواد مغذی ضروری، به دلیل مزایای بالقوه در کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته‌اند. در این مطلب به پنج غذای سیاه اشاره می‌کنیم که می‌توانند به شما کمک کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید. لوبیای سیاه لوبیای سیاه یکی […]
8 راز خوشبو شدن در تابستان
خوشبو شدن و رفع بوی بد بدن در تابستان با چند پیشنهاد ساده خوش بو بودن تنها با دوش گرفتن و استفاده از ادکلن و اسپری میسر نمی‌شود، اگرچه دوش گرفتن به‌شدت در این قضیه تاثیرگذار است، اما در کنار آن عوامل دیگری وجود دارد که باعث می‌شود، عطر و بوی بدنتان تمام طول روزهای […]
نوشیدنی های ممنوع در هوای گرم را بشناسید
تیاگلنیکوف می‌گوید: در هوای گرم نباید نوشابه‌های شیرین بنوشید، زیرا قند موجود در آن تشنگی را برطرف نمی‌کند، بلکه باعث کم‌آبی بدن فرد می‌شود و همچنین باعث دریافت کالری اضافه می‌گردد. علاوه براین، نباید در مصرف قهوه و چای زیاده روی کرد، زیرا این مایعات ادرارآور هستند که منجر به دفع مواد معدنی با ارزش […]
این دسر شکلاتی خوشمزه را از دست ندهید!
دسر‌ها یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین خوراکی‌ها در سراسر جهان هستند. دسر‌ها پای ثابت مهمانی‌ها و یکی از اصلی‌ترین منو‌های خوشمزه رستوران‌ها هستند که معمولاً پس از غذا سرو می‌شوند؛ زیرا شیرینی موجود در آن‌ها به هضم بهتر غذا کمک می‌کند و یک عصرانه دلنشین در کنار چای و قهوه به شمار می‌روند. دسر‌ها در […]
یک ورزشکار چقدر در هفته وزن کم کند؟
تغذیه سالم بخش مهمی از زندگی سالم است و هر ورزشکار و هر انسانی می‌تواند با استفاده از آن کیفیت زندگی خود را بهبود بخشد و طول عمر بیشتری داشته باشد و اینگونه به بهبود شرایط جسمانی و روانی خود کمک کند. بر اساس این مطلب که از سوی فرناز نوری‌زاده، کارشناس تغذیه ورزشی تهیه […]
۸ غذای خوشمزه که در ۳۰ دقیقه پخته می شوند
برایتان پیش آمده که فرصت کافی نداشته باشید و بخواهید خیلی سریع یک غذای خوشمزه درست کنید؟ اصلا نگران نباشید شما در کمترین زمان ممکن می‌توانید یک غذای خوشمزه و لذیذ درست کنید. غذاهای ساده با مواد کم و در کمترین زمان ممکن درست می‌شوند. ۱- استانبولی پلو طرز تهیه استانبولی پلو در بعضی خانه‌ها […]
همه‌چیز دربارۀ مدیتیشن؛ وقت‌گذرانی در آرامش برای رسیدن به تفکر، آگاهی و مراقبه
به گزارش سی ان ان، «لیندسی تیگار»، روزنامه‌نگار مستقل است و عموماً دربارۀ سلامتی، سفر، گردشگری و سبک‌های زندگی مطلب می‌نویسد. او خودش را چنین توصیف می‌کند: «من آدم خوش‌شانسی هستم، چون می‌دانم از زندگی چه می‌خواهم. کولی‌‌وارزیستن، مشاهده‌‌‌کردن، جستجوکردن و نوشتن همۀ چیزی است که در پی آنم. عاشق سفرم و به گوشه‌و‌کنار جهان […]
مغز دانه ها چه فوایدی برای سلامت دارند؟
آجیل و مغزها، گنجینه‌ای از فواید برای سلامتی هستند و مصرف منظم آن می‌تواند به ارتقاء سلامت جسمی و روحی در جنبه‌های مختلف مانند «سلامت قلب»، «کنترل وزن»، «سلامت مغز»، «دیابت»، «پیشگیری از سرطان»، «تقویت سیستم ایمنی»، «بهبود خلق‌خو» و «سلامت پوست و مو» کمک کند. مصرف آجیل به کاهش کلسترول کمک می‌کند. آجیل و […]
7 صبحانه مفید برای زخم معده
صبحانه برای زخم معده باید شامل مواد غذایی باشد که معده شما را کمتر تحریک می‌کند. برخی مواد غذایی ممکن است علائمی مانند درد معده، نفخ، سوزش سر دل یا سوء‌هاضمه را بدتر کنند. ممکن است لازم باشد از غذاهای اسیدی، تند یا پرچرب خودداری کنید. همه غذاها روی همه افراد تاثیر یکسان نمی گذارند. […]