شنبه, ۲۱ تیر , ۱۴۰۴ Saturday, 12 July , 2025 ساعت تعداد کل نوشته ها : 36288 تعداد نوشته های امروز : 366 تعداد اعضا : 24 تعداد دیدگاهها : 0×

اخبار روز:

صف‌آرایی هزاران زن شاهرودی در حمایت از انقلاب و رهبری ۲۰ هزار نفر عضو کانون پرورش فکری اردبیل هستند گسترش فرهنگ عفاف و حجاب در گرو ارتقای آگاهی عمومی جامعه است راه‌اندازی قطارفوق‌العاده گرگان-کرمانشاه ویژه اربعین برای زائران دستبند پلیس بردستان سارق حرفه ای منزل شهروندان درعلی آبادکتول بوشهر نیازمند اسکله تفریحی است ترامپ با حملات دوباره به تهران مخالفت نکرد! علی طیب‌نیا عزادار شد مدیرعامل زیرساخت از علت اختلال در اینترنت کشور پرده برداشت هشدار وزارت کشور به مالکان و کارفرمایان: برگه‌های سرشماری اتباع افغانی بی‌اعتبار است نگاه ویژه مدیریت شهری اسلامشهر در توسعه زیرساخت های شهری زائران اربعین ایران بلاتکیف ماندند/ عراق ورود این هوپیما را به فرودگاه‌های خود ممنوع کرد! عراقچی: در حال بررسی زمان و مکان مذاکرات هستیم تمامی مسئولان نظام و انقلاب بر ضرورت گفتمان وفاق تاکید دارند عراقچی: اسنپ‌بک پایان نقش اروپا در موضوع هسته‌ای ایران است/ اروپایی‌ها اشتباه آمریکا را تکرار نکنند درخواست دیده بان حقوق بشر «اروپا-مدیترانه» برای محاکمه ترامپ

راز سلامتی از زبان مدیرعامل تلگرام؛ «این ۷ کار را هرگز انجام نمی‌دهم»
  • 21 تیر 1404 ساعت: ۱۷:۴۰
  • شناسه : 94776
    بازدید 1
    0

    مدیرعامل تلگرام عادت‌های خاص خودش را دارد و می‌گوید برای سالم‌ماندن هفت کار را نباید انجام داد.

    ارسال توسط :
    پ
    پ

    به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و براساس گزارش زومیت، پاول دورف، بنیان‌گذار تلگرام، با بازنشر پستی در کانال شخصی‌اش گوشه‌ای از سبک زندگی خود را به اشتراک گذاشت و گفت همچنان به باورهایش پای‌بند است.

    دورف از هفت عادت رایج صحبت می‌کند که سال‌ها از آن‌ها پرهیز کرده است و این سبک زندگی را عامل افزایش سلامت و بهره‌وری خود می‌داند.

    دورف می‌نویسد: «در مقاطعی از زندگی متوجه شدم برخی چیزها باعث کاهش نوآوری ذهنی و بهره‌وری می‌شوند. بنابراین سال‌ها است بدون آن‌ها زندگی می‌کنم و در مجموع احساس سلامت و نشاط بیشتری دارم.»

    مواردی که دورف از آن‌ها پرهیز می‌کند:

    • نوشیدنی‌های الکلی
    • گوشت (به جز ماهی)
    • دارو و مکمل (مگر در شرایط خاص مثل مراجعه‌به دندان‌پزشکی)
    • نیکوتین و سایر مواد اعتیادآور
    • قهوه، چای سیاه و چای سبز، نوشیدنی‌های انرژی‌زا
    • فست‌فود، قند و نوشابه
    • تلویزیون و رسانه‌های مشابه

    مدیرعامل ۴۰ ساله‌ی تلگرام تأکید می‌کند که این سبک زندگی برای خودش مفید بود؛ اما برای دیگران توصیه‌ی قطعی ندارد.

    دورف معتقد است کسانی که بیشتر «علاقه‌مند به خلق‌کردن» هستند تا «مصرف‌کردن»، ممکن است با کنار گذاشتن موارد یادشده، تمرکز و توان بیشتری به‌دست بیاورند.

    ۲۲۷۲۲۷

    ثبت دیدگاه

    • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
    • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
    • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.