نویسنده :

برای کاهش وزن بعد از 40 سالگی چه کنیم؟
11 شهریور 1403

برای کاهش وزن بعد از 40 سالگی چه کنیم؟

افزایش سن خیلی چیزها به دنبال دارد: نگاه عمیق‌تر، دانش بیشتر و عاقل‌تر شدن و البته درک بیشتری از خودتان و یک چیز دیگر که احتمالا خوش‌تان نمی‌آید: افزایش سایز شلوار!  با ورود به چهل سالگی، به دلیل کم شدن از سرعت سوخت و ساز بدن، شما روزانه 300 کالری کمتر از دهه‌ی بیست و […]

آیا آب برنج کاهنده وزن است؟
11 شهریور 1403

آیا آب برنج کاهنده وزن است؟

ترند این روز‌ها در شبکه‌های اجتماعی برای کاهش وزن Ricezempic است که بین کاربران در فضای مجازی دست به دست می‌چرخد. طرفداران این روش ادعا دارند با آب برنج می‌توان به کاهش وزن دست یافت، اما کارشناسان کمتر متقاعد شده‌اند. این امر مستلزم خیساندن برنج نپخته در آب، سپس دور ریختن دانه‌ها و نوشیدن آب […]

قبل و بعد از باشگاه چه بخوریم؟
11 شهریور 1403

قبل و بعد از باشگاه چه بخوریم؟

تغذیه در زمان قبل از رفتن به باشگاه و شروع تمرینات و بعد از آن بسیار مهم است. از این جهت باید دقت کنیم که با تغذیه درست اثربخشی تمرینات و ورزش را چند برابر کنیم. این چند توصیه می‌تواند به شما کاملا کمک کند: برای وعده غذایی پیش از تمرین، کربوهیدرات‌های پیچیده و پروتئین […]

قیمت رهن و اجاره چقدر افزایش داشته است؟
11 شهریور 1403

قیمت رهن و اجاره چقدر افزایش داشته است؟

رئیس اول اتحادیه مشاوران املاک تهران با بیان اینکه قیمت‌ها در بازار اجاره نسبت به سال گذشته حدود ۴۷ درصد افزایش پیدا کرده، عنوان کرد: بیشتر قرارداد‌ها در سال جاری تمدیدی بود و جابه‌جایی کمتر صورت گرفت.  او در ادامه گفت: دستوری بودن قیمت‌ها در بازار مسکن نیز کارساز نبود و با توجه به اینکه […]

آیا اکنون بهترین زمان برای برای خرید طلا و سکه در ایران است؟
11 شهریور 1403

آیا اکنون بهترین زمان برای برای خرید طلا و سکه در ایران است؟

یکی از روش‌های محبوب، سرمایه‌گذاری در طلا و سکه است. اما آیا اکنون زمان مناسبی برای خرید این دارایی‌هاست یا بهتر است صبر کنیم؟ با توجه به نوسانات اقتصادی و سیاسی اخیر در ایران، بسیاری از مردم به دنبال راه‌هایی برای حفظ ارزش دارایی‌های خود هستند. یکی از روش‌های محبوب، سرمایه‌گذاری در طلا و سکه […]

آخرین وضعیت از ایمنی ساختمان‌ها؛ سرنوشت محتوم ساختمان‌های مسکونی
11 شهریور 1403

آخرین وضعیت از ایمنی ساختمان‌ها؛ سرنوشت محتوم ساختمان‌های مسکونی

عباسعلی تسنیمی در برنامه شبکه تهران با بیان اینکه در حال حاضر بسیاری از ساختمان‌های مسکونی در کشور براساس آیین نامه‌های گذشته طراحی و ساخته شده‌اند گفت: ساختمان‌های مسکونی در استان تهران در فضای نو قرار نگرفته‌اند و بسیاری از آن‌ها براساس شیوه نامه‌های قدیمی طراحی شده‌اند.  مشاور سازمان نظام مهندسی ساختمان کشور بیان کرد: […]

آیا دلیل قطعی برق، استخراج رمزارز‌ است؟
11 شهریور 1403

آیا دلیل قطعی برق، استخراج رمزارز‌ است؟

رضا قربانی، نائب رئیس کمیسیون تحول، نوآوری و بهره‌وری اتاق بازرگانی تهران درباره تاثیر استخراج رمزارز در کشور بر تشدید قطعی برق در تابستان گفت: توانیر اگر اذعان می‌کند که استخراج رمزارز به ناترازی تولید و مصرف برق انجامیده باید این ادعا را با ارائه آمار اثبات کند نه اینکه تمام مشکلاتی که از سال‌های […]

روند حداقل دستمزد در حدفاصل سال‌های ۱۳۵۷ – ۱۴۰۲
11 شهریور 1403

روند حداقل دستمزد در حدفاصل سال‌های ۱۳۵۷ – ۱۴۰۲

برآورد‌ها نشان می‌دهد براساس آخرین تورم اعلامی بانک مرکزی، رقم حداقل دستمزد اگر متناسب با شاخص قیمت مصرف کننده اعلامی بانک مرکزی افزایش پیدا می‌کرد در سال گذشته معادل ۷ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان تعیین می‌شد. این در حالی است که حداقل دستمزد توافق شده توسط دولت، کارفرما و نماینده کارگران معادل ۵ میلیون […]

کشف دژکوب ۲۲۰۰ ساله از نبرد حماسی روم و کارتاژ
11 شهریور 1403

کشف دژکوب ۲۲۰۰ ساله از نبرد حماسی روم و کارتاژ

محققان یک دژکوب را در سواحل سیسیل کشف کردند. از این سلاح در نبرد اگیتس بین روم و کارتاژ استفاده شده است.  محققان از یک زیردریایی ویژه‌ی آب‌های عمیق برای بیرون آوردن این قطعه بزرگ برنزی در عمق ۸۰ متری سواحل جزایر اگادیان سیسیل استفاده کردند. این دژکوب زمانی به یک کشتی جنگی باستانی متصل […]

ساعات کاری کمتر برای کاری‌ترین مردم جهان
11 شهریور 1403

ساعات کاری کمتر برای کاری‌ترین مردم جهان

ژاپن کشوری که مردم آن به سخت‌کاری شناخته شده‌اند در تلاش است با ترغیب افراد و شرکت‌های بیشتر به هفته‌های کاری چهار روزه، به کمبود نگران‌کننده نیروی کار رسیدگی کند. براساس گزارشی از سی‌ان‌بی‌سی، دولت ژاپن اولین بار حمایت خود از هفته کاری کوتاه‌تر را در سال ۲۰۲۱ مطرح کرد. با اینحال این مساله کمتر […]