اخبار روز:
مستندی درباره بازیگر خاطره‌ساز نسل‌ها؛ تجربیات بزرگان باارزش است
تئاتر در مرز باریک بهشت و جهنم؛ وقتی فرشته تبدیل به یک «شومن» می‌شود!
در جلسه مدیران سالن‌های کنسرت با مدیر دفتر موسیقی چه گذشت؟
شنیدن صدای یک وطن‌دوست در «هشت سال و این روزها»
توضیحات انجمن موسیقی ایران درباره نحوه هزینه کرد درآمدها
داریوش ارجمند: بازی در «پیرپسر» به من پیشنهاد شد، قبول نکردم
زندگی شجاعانه احمد قویدل روایت می‌شود؛ فریاد و فغان و ناله را نیست اثر
شمایل‌های پرده‌های عاشورا بازتاب چیست؟
تبلیغ ۴ میلیاردی که ضد اثر شد؛ سریالی بسازید آمار ازدواج را بالا ببرد!
بررسی نسبت گیشه با سینمای ایران در «سینما رو به آینده»
یادگاری متفاوت به سیدالشهداء (ع)؛ در «خیمه هنر محرم شهر» چه خبر است؟
سهام عدالت از این تاریخ قابل معامله می شود
رشد طلای جهانی با ادامه نااطمینانی‌های تجاری
برگزاری محفل قرآنی حرم عبدالعظیم (ع) در شب شهادت امام حسن (ع)
انتشار کتابچه «ستاره‌سازان» و آشنایی با روش‌های ترویج قرآن در اربعین
تمدن اسلامی در دوران طلایی خود ثابت کرد دین مشوق علم است
آرشیو » خانواده و سبک زندگی - اخبار روز آزاد
کدام منابع کلسیم دار غیر لبنی هستند؟
جالب است بدانید خانواده کلم (کلم پیچ، کلم بروکلی، کلم قمری و …)، سبزیجات برگ سبز و تیره، شلغم، خردل، بادام و استخوان های ماهی ساردین از جمله منابع غیرلبنی غنی از کلسیم محسوب می شوند. اما به توصیه متخصصان تغذیه چون لبنیات علاوه بر کلسیم حاوی سایر مواد مغذی ضروری است و بخشی از […]
تصویر متفاوت از علی دایی در دنیای مد
تصویری جدید از علی دایی در دنیای مد منتشر شده است که در ادامه می بینید.
چه کنیم تا صبح ها زودتر بیدار شویم؟
با درک بهتری از سلامت کلی و روتین‌های قبل از خواب، می‌توانید بیاموزید که چگونه صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در شب بستگی دارد. هم‌چنین عوامل سبک زندگی مانند روتین اجتماعی یا […]
این دانه برای کاهش وزن معجزه می‌کند
دانه کینوا حاوی مواد مغذی و مفید از جمله ویتامین E، منیزیم، کلسیم، ویتامین B و فیبر است. هر ۱۰۰ گرم از این ماده‌ی غذایی حاوی ۳۶۸ کیلوکالری انرژی، ۱۴ گرم پروتئین، ۶ گرم چربی، ۶۴ گرم کربوهیدرات و ۷ گرم فیبر است. به دلیل وجود اسیدهای چرب غیراشباع در آن، تاثیر زیادی در سلامت […]
فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را ۱۹ درصد کاهش می‌دهد
افسردگی بر جنبه‌های مختلف زندگی تاثیر می‌گذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزه‌های مختلف انگیزشی، هیجانی، شناختی، رفتاری و زیستی را مختل می‌کند. پژوهشگران در گذشته دریافتند که ذهن آگاهی با بهبود در سلامت روان رابطه دارد و اضطراب و افسردگی از متداول‌ترین مشکلات در حوزه سلامت روان هستند. ذهن‌آگاهی مفهومی جدید است که […]
جمعیت چشم رنگی های کره زمین!/ اینفوگرافیک
در این اینفوگرافی میزان پراکندگی رنگ چشم های مختلف در جهان را مشاهده می کنید. فراموش نکنید چشم رنگی فقط آبی، سبز و … نیست؛ قهوه ای که بیشترین آمار رنگ چشم در جهان را دارد هم، چشم رنگی محسوب می شود… قهوه‌ای: حدود 10 هزار سال پیش، همه انسان‌ها دارای چشم قهوه‌ای بودند. این رنگ […]
عوارض باورنکردنی مصرف زیاد پنیر
عوارض جانبی پنیر ممکن است توسط عواملی مانند چربی زیاد موجود در پنیر و واکنش التهابی به چربی‌های اشباع شده، ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی در انواع پنیر ایجاد شود. حفظ یک رژیم غذایی متعادل و متنوع برای کاهش این خطرات و ارتقای سلامت بدن مهم است. زیاده‌روی در مصرف پنیر چه […]
این سبزی خوشمزه سه برابر پرتقال ویتامین C دارد
شاید همیشه فکر کنید که پرتقال بالاترین ویتامین C را دربین خوردنی ها دارد اما جالب است بدانید که گیاهی وجود دارد که این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد. نام این گیاه که علاوه بر ویتامین C دارای آهن و کلسیم و خواص بسیار دیگری است، جعفری و از سبزی های پرمصرف در […]
فواید شگفت انگیز خوردن سیر با معده خالی
همه شما از خواص سیر آگاهید و می‌دانید سیر یکی از پر خاصیت‌ترین سبزی‌ها به شمار می‌رود. از جمله مصارف سیر به صورت خام، چاشنی در غذاها و ترشی است. اما آیا سیر را با معده خالی میل کرده اید؟ آیا از خواص سیر ناشتا چیزی می‌دانید؟ بی شک خوردن سیر با معده خالی خواص […]
چگونه با خرید شلوار جین و تی‌شرت دست دوم هزاران لیتر آب صرفه‌جویی کنیم؟
همه ما می‌دانیم که صنعت مد یک صنعت حریص است که استثمار کارگران، بلعیدن منابع طبیعی و تولید انبوهی از زباله را در پی دارد. یک مطالعه جدید که از سوی بنیاد «آکسفام» انجام شده، نشان داده که چگونه می‌توان با خرید لباس‌های دست‌دوم از پیامدهای منفی این صنعت کاست. به گفته این خیریه بین‌المللی، […]