آرشیو » خانواده و سبک زندگی با مطالب روز، سلامت، روابط و موفقیت فردی | اخبار روز آزاد

پنج نکته مهم درباره مصرف بستنی که باید بدانید
3 آگوست 2024

پنج نکته مهم درباره مصرف بستنی که باید بدانید

بستنی از تنقلات محبوب همه اقشار بخصوص کودکان است که بازار خرید و مصرف آن در تابستان اوج می‌گیرد؛ بستنی گرچه سرشار از مواد مغذی است اما زیاده‌روی در مصرف آن می تواند برای سلامتی زیانبار باشد. مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور با اشاره به نقش موثر پروتئین موجود در […]

جایگاه ایران در جدول شاخص شادکامی کجاست؟
3 آگوست 2024

جایگاه ایران در جدول شاخص شادکامی کجاست؟

«اقتصاد شادی» در سال‌های اخیر جایگاه مهمی را در معادلات سیاست‌گذاری در بیشتر کشورهای جهان پیدا کرده است. طبق رویکرد اقتصادی، شرایط مادی و رشد درآمد به عنوان عامل اصلی در تبیین نشاط شناخته می‌شود که آثار بادوام و باثباتی بر شادمانی دارد. طبق این نگاه، نشاط اجتماعی را در سطح خرد می‌توان با میزان […]

خوراک قارچ؛ یک غذای خوشمزه و مقوی
3 آگوست 2024

خوراک قارچ؛ یک غذای خوشمزه و مقوی

خوراک‌ها غذا‌های متنوعی هستند که با انواع مواد غذایی مثل گوشت، مرغ و سبزیجات و روش‌های طبخ گوناگون تهیه می‌شوند و در سفره غذای ایرانی‌ها جایگاه خود را دارند. خوراک قارچ یکی از انواع خوراک‌های گیاهی است که با قارچ، روغن زیتون، پنیر پارمزان و ادویه تهیه می‌شود و از این جهت که گوشت و […]

از خواص آلوورا برای پوست چه می دانید؟
3 آگوست 2024

از خواص آلوورا برای پوست چه می دانید؟

علی رغم قدرت درمانی این گیاه، ممکن است بپرسید آیا استفاده از آلوورا روی پوست صورت مناسب و مفید است یا نه؟ حقیقت این است که اگر به درستی از این گیاه استفاده کنید، برای انواع آسیب های پوستی مؤثر واقع می‌شود؛ در ادامه مزایای آلوورا برای پوست صورت را بیشتر و مفصل‌تر بررسی می‌‎کنیم. […]

عوارض منفی مدیتیشن
3 آگوست 2024

عوارض منفی مدیتیشن

اولین شواهد ثبت شده برای ضررهای مراقبه در هند یافت شده است که بیش از ۱۵۰۰ سال قدمت دارد.  تمرکز حواس یا مدیتیشن و مراقبه چون به کمترین ابزار نیاز دارد، این روزها در بسیاری از کشورها محبوب شده است و روش‌های بسیاری برای آن تبلیغ می‌شود. ذهن آگاهی و مراقبه مبتنی بر آیین بودایی […]

چگونه به فرزندم بگویم که سرطان دارد؟
2 آگوست 2024

چگونه به فرزندم بگویم که سرطان دارد؟

وقتی والدین متوجه بیماری فرزندشان می شوند احساساتی نظیر احساس گناه، ترس ، اندوه و حتی ناامیدی را تجربه می کنند و به دنبال آن نگرانی از اینکه آیا به فرزندم بگویم و اصلاً چگونه به او بگویم که سرطان دارد؟  وقتی چنین اخبار دردناکی به والدین داده می شود، طبیعی است که مضطرب شوند؛ […]

خواص تخم مرغ برای مو
2 آگوست 2024

خواص تخم مرغ برای مو

چنانچه موهای شما شکننده شده و دائما می‌ریزند، زیبایی شما را تحت‌تأثیر قرار می‌گیرد. پس، ممکن است جهت درمان و مراقبت مو به لوازم آرایشی بهداشتی مثل شامپوهای گران‌قیمت، ماسک مو، نرم‌کننده، سرم مو و حتی دیگر درمان‌های منحصربه‌فرد فکر یا بعضی از آن‌ها را استفاده نموده باشید. اما به نظر نمی‌رسد که نتیجه حاصل […]

خاصیت شیرین بیان
1 آگوست 2024

خاصیت شیرین بیان

تصور می‌شود که مواد شیمیایی موجود در شیرین بیان باعث کاهش تورم، کاهش سرفه و افزایش مواد شیمیایی ترمیم کننده زخم در بدن ما می‌شود. همچنین شیرین بیان برای معده و ناراحتی‌های گوارشی نیز مفید خواهد بود. در این مقاله کاربردها، اشکال، فواید، عوارض جانبی و دوز توصیه شده ریشه شیرین بیان برای لاغری را […]

خواص بی نظیر پسته تازه
1 آگوست 2024

خواص بی نظیر پسته تازه

پسته در کشور ما انواع مختلفی دارد که هر کدام از آن‌ها دارای ویژگی‌های منحصر به فردی می‌باشند. ارزش غذایی بالای این ماده خوراکی بر هیچ‌کس پوشیده نیست. ضمن اینکه انواع مختلف آن استفاده‌های گوناگونی داشته و سلیقه‌ها مختلف را نیز پوشش می‌دهد. پسته یکی از اقلام مهم و ثابت آجیل ایرانی است که پتاسیم […]

با این مواد غذایی بدن خود را خنک نگه دارید
1 آگوست 2024

با این مواد غذایی بدن خود را خنک نگه دارید

همین که روزهای گرم سال از راه می‌رسند، احتمال گرمازدگی ناشی از بالا رفتن حرارت بدن بیشتر می‌شود. در کنار همه توصیه‌ها برای فرار از گرمازدگی، مصرف بعضی مواد غذایی و خوراکی‌ها کمک می‌کند حرارت بدن خود را در این فصل پایین بیاورید و خنک بمانید. مصرف بعضی مواد غذایی که می‌تواند بدن را خنک […]