اخبار روز:
مستندی درباره بازیگر خاطره‌ساز نسل‌ها؛ تجربیات بزرگان باارزش است
تئاتر در مرز باریک بهشت و جهنم؛ وقتی فرشته تبدیل به یک «شومن» می‌شود!
در جلسه مدیران سالن‌های کنسرت با مدیر دفتر موسیقی چه گذشت؟
شنیدن صدای یک وطن‌دوست در «هشت سال و این روزها»
توضیحات انجمن موسیقی ایران درباره نحوه هزینه کرد درآمدها
داریوش ارجمند: بازی در «پیرپسر» به من پیشنهاد شد، قبول نکردم
زندگی شجاعانه احمد قویدل روایت می‌شود؛ فریاد و فغان و ناله را نیست اثر
شمایل‌های پرده‌های عاشورا بازتاب چیست؟
تبلیغ ۴ میلیاردی که ضد اثر شد؛ سریالی بسازید آمار ازدواج را بالا ببرد!
بررسی نسبت گیشه با سینمای ایران در «سینما رو به آینده»
یادگاری متفاوت به سیدالشهداء (ع)؛ در «خیمه هنر محرم شهر» چه خبر است؟
سهام عدالت از این تاریخ قابل معامله می شود
رشد طلای جهانی با ادامه نااطمینانی‌های تجاری
برگزاری محفل قرآنی حرم عبدالعظیم (ع) در شب شهادت امام حسن (ع)
انتشار کتابچه «ستاره‌سازان» و آشنایی با روش‌های ترویج قرآن در اربعین
تمدن اسلامی در دوران طلایی خود ثابت کرد دین مشوق علم است
آرشیو » خانواده و سبک زندگی - اخبار روز آزاد
۵ میوه مفید برای داشتن پوست سالم و درخشان
حفظ سلامت پوست علاوه بر مراقبت‌های جانبی، نیازمند دریافت مقدار مناسب مواد مغذی از طریق تغذیه است. میوه‌ها منبع فراوانی از مواد مغذی و ویتامین‌های ضروری هستند. میوه‌هایی که به داشتن پوستی سالم و شاداب کمک می‌کنند، عبارتند از: ۱. پرتقال مصرف روزانه ویتامین C برای داشتن پوستی درخشان ضروری است. ویتامین C موجود در پرتقال […]
چرا مشورت‌گرفتن از دیگران اغلب به تجربه‌ای ناخوشایند ختم می‌شود؟
جاشوا هبگود-کوت، سایکی— مشاوره‌دادن کار پیچیده‌ای است. هیچ‌کداممان از مشاوره بدمان نمی‌آید چون بسیاری از چیزها را نمی‌دانیم، اما از طرفی معمولاً خوشمان نمی‌آید کسی به ما بگوید چه بکنیم و چه نکنیم. وقتی از دوستمان مشورت می‌خواهیم طبیعتاً مایلیم راهنمایی‌مان کند، اما همه‌مان از آن دوستی که دیگر شورش را درمی‌آورد و بالکل یادش می‌رود […]
با این غذاها ترشی نخورید!
بسیاری از ما ترشی را چربی سوز و هضم کننده غذا می دانیم و همراه غذا مصرف می کنیم اما آیا مصرف ترشی همراه غذا مفید است؟ با ما همراه باشید تا بیشتر درباره مصرف ترشی بدانید. مصرف ترشی همراه غذا عادت نادرست ایرانی ها همانطور که گفتیم در گذشته به علت در دسترس نبودن […]
هفت راه برای خوشحال کردن دیگران
حتی کوچک‌ترین کارها می‌توانند رابطه دوستی را صحیح و سالم نگه‌دارند. این‌که مورد توجه باشیم و از ما قدردانی شود، حس خوبی دارد. ما می‌توانیم همین حس را در دیگران ایجاد کنیم و به آنها حس خوبی بدهیم. به اندازه راه‌های خوشحال کردن دیگران، برای این کار دلیل وجود دارد. مهم‌ترین دلیلش این است که […]
چرا بیشتر اوقات رابطه با دیگران ناامید کننده است؟
بسیاری می پرسند، چرا دیگران ناامیدمان می کنند؟ چرا وقتی همیشه همه چیز خود را در طبقی از اخلاص به دیگران می بخشیم، این طور بی انصافانه، در نهایت سرخورده مان می کنند؟ افراد زیادی در خلوت این پرسش ها را از خود می پرسند. به احتمال زیاد غم و ناامیدی نیز به هنگام کلنجار […]
۴ عادت ساده که کلید موفقیت شما هستند
پسر بزرگتر بسیار ناراحت شد و نفهمید چرا برادر کوچکترش باید مدیرعامل این کسب و کار خانوادگی باشد. او ساعت‌ها با پدرش بحث کرد و از او پرسید چرا باید اینطور باشد. پدرش حین صحبت با پسر بزرگتر گفت، “برو و ایده‌ای برای ساخت شکلات با طعمی جدید پیدا کن. به سراغ تامین‌کننده‌ها برو و […]
عوارض خطرناک خوردن بال مرغ
بال مرغ از جمله اعضای مرغ است که طرفداران بسیاری را دارد. بال مرغ به شکل های مختلفی مصرف می شود که خوشمزه ترین شکل مصرف بال مرغ، کباب بال مرغ است. اما همانطور که میداانید که خوردن بال مرغ عوارض خطرناکی دارد. شاید به طور مکرر شنیده اید که خوردن بال مرغ خطرناک است […]
برای کاهش وزن بعد از 40 سالگی چه کنیم؟
افزایش سن خیلی چیزها به دنبال دارد: نگاه عمیق‌تر، دانش بیشتر و عاقل‌تر شدن و البته درک بیشتری از خودتان و یک چیز دیگر که احتمالا خوش‌تان نمی‌آید: افزایش سایز شلوار! با ورود به چهل سالگی، به دلیل کم شدن از سرعت سوخت و ساز بدن، شما روزانه 300 کالری کمتر از دهه‌ی بیست و […]
آیا آب برنج کاهنده وزن است؟
ترند این روزها در شبکه‌های اجتماعی برای کاهش وزن Ricezempic است که بین کاربران در فضای مجازی دست به دست می‌چرخد. طرفداران این روش ادعا دارند با آب برنج می‌توان به کاهش وزن دست یافت، اما کارشناسان کمتر متقاعد شده‌اند. این امر مستلزم خیساندن برنج نپخته در آب، سپس دور ریختن دانه‌ها و نوشیدن آب […]
قبل و بعد از باشگاه چه بخوریم؟
تغذیه در زمان قبل از رفتن به باشگاه و شروع تمرینات و بعد از آن بسیار مهم است. از این جهت باید دقت کنیم که با تغذیه درست اثربخشی تمرینات و ورزش را چند برابر کنیم. این چند توصیه می‌تواند به شما کاملا کمک کند: برای وعده غذایی پیش از تمرین، کربوهیدرات‌های پیچیده و پروتئین […]