اخبار روز:
قشر آسیب‌پذیر قربانیان اصلی فیلترینگ هستند / ادامه وضعیت جنگی به کسب و کار استارتاپ‌ها آسیب زده
تمرکز تلویزیون روی سیستان؛ اولین سریال‌های جنگ ۱۲ روزه به مذاکره رسید
مهران زینت‌بخش مستندساز درگذشت
روایت یک رنج انسانی؛ بهرام رادان از بازی در «گیلانه» گفت
نیما شعبان‌نژاد میزبان رئالیتی شوی آشپزی؛ ضبط «شفرونی» آغاز شد
عضو مجلس خبرگان رهبری از مترو کرج بازدید کرد
اجرای «هفت‌خوان کودکان» در فرهنگسرای ابن‌سینا
«اتاقک گلی» از فردا ۸ مرداد اکران میشود
محمد میرعلی‌اکبری با «الاویاتان» به تئاتر شهر می‌آید
روایتی از مسخ و بیگانگی اجتماعی در «چشم بادومی»
نماهنگ «بابای من» با صدای عبدالرضا هلالی منتشر شد
تصویری از حاج رمضان روی دیوارنگاره میدان ولیعصر (عج)
انتشار فراخوان چهاردهمین جشنواره تئاتر خیابانی «شهروند»
انتصاب دبیر بخش پژوهش و سمینار جشنواره نمایش‌های آئینی و سنتی
طلای جهانی با دلار همراه نشد؛ فلز زرد در مرز پایین‌ترین سطح سه هفته گذشته
قیمت دلار، یورو و سایر ارزها اعلام شد
آرشیو » خانواده و سبک زندگی - اخبار روز آزاد
این ویتامین ها را مصرف کنید تا به آلزایمر دچار نشوید
متخصصان تغذیه همواره توصیه می‌کنند که از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنیم و در این صورت است که می‌توانیم از دریافت همه ویتامین‌ها و مواد مغذی متنوعی که بدن ما به صورت روزانه به آنها احتیج دارد مطمئن شویم. یکی از مزیت‌های مهم این سبک تغذیه‌ای این است که به جلوگیری از زوال شناختی […]
چگونه یک رژیم غذایی سالم به سلامت مغز کمک می کند؟
رژیم غذایی سرشار از قند و غذاهای فرآوری شده می تواند عملکرد مغز را ضعیف کرده و بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد. مغز شما به غذاهای سالم مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی و گوشت بدون چربی نیاز دارد تا عملکرد مطلوب خود را حفظ کند. مغز و روده از طریق مسیری به […]
خاصیت تخم هندوانه برای سلامتی
از فواید تخمه هندوانه می توان به سیستم ایمنی قوی، قلب سالم و بهبود عملکرد مغز اشاره کرد. برخی از فواید بسیار مهم مصرف تخمه هندوانه عبارتند از: ۱. دانه های هندوانه سلامت قلب را تقویت می کند: منیزیم موجود در دانه های هندوانه به طور قابل توجهی از سلامت قلب حمایت می کند. آنها […]
سامبره مو چیست؟/ جدیدترین مدل های سامبره
در این مقاله به شما جدیدترین مدل های سامبره را گردآورری کرده ایم. با ما همراه شوید. سامبره کردن مو سامبره کمی جدیدتر از روش آمبره بوده و ترکیبی از روش آمبره و بالیاژ است .در این روش همچون روش آمبره رنگ تیره از ریشه ها شروع و هر چه به ساقه می رسیم رنگ […]
مواد غذایی معجزه گر برای تنظیم و کاهش فشار خون
متخصصان همواره تاکید دارند که علاوه بر استفاده دارو، تغییرات سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی نیز می‌توانند به کاهش سطح فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گنجاندن برخی غذاها در رژیم غذایی ممکن است به کاهش سطح فشار خون شما کمک […]
چگونه ترشی غذا را کم کنیم؟
معمولاً رخ دادن همچین اتفاقی اگر با روش‌ها و چگونگی رفع آن آشنا نباشید، باعث از بین رفتن غذا و در نتیجه زحمات شما میشود. ما در این مقاله به بررسی و ارائه روش‌های مفید و موثر به منظور رفع ترشی غذا می‌پردازیم. اگر این مشکل برای شما هم پیش آمده و چگونگی رفع این […]
۸ میوه قرمز که قهرمان سلامت اند
«یک سیب در روز شما را از پزشک دور نگه می‌دارد». اما چه میوه‌های قرمز دیگری وجود دارند که می‌توانیم آنها را به خاطر سلامت خود مصرف کنیم؟ لازم به ذکر است تمامی اطلاعاتی که در خصوص این میوه‌های قرمز شگفت انگیز در اختیار علاقه‌مندان قرار داده می‌شوند، از طریق وب سایت کلینیک کلیولند قابل […]
خواص دمنوش مریم گلی را بشناسید
این گیاه، دارای ساقه هایی به رنگ سبز تیره و پوشیده از کُرک های انبوه و خاکستری رنگ است. با افزایش عمر گیاه، ساقهٔ آن چوبی و رنگ آن قهوه ای می شود. برگ ها بلند و نیزه ای شکل و برگ های پایینی دارای دمبرگ بلند هستند؛ در حالی که برگ های قسمت فوقانی […]
ناشتا برای بهبود کبد چرب چه چیزی بخوریم؟
چای تاثیر زیادی برای سلامت بدن به همراه دارد. همچنین می‌تواند به سلامت کبد کمک زیادی کند. یک مطالعه در ژاپن نشان داده است که نوشیدن ۵ فنجان چای سبز برای کسانی که به کبد چرب مبتلا هستند، می‌تواند به بهبود وضعیت این بیماری کمک کند. وجود ترکیبی به نام «کاتچین» در این نوشیدنی به […]
تخم خربزه؛ منبع عالی پروتئین و ویتامین ها
با افزایش دمای هوا و آغاز تابستان، خربزه تبدیل به یکی از محبوب ترین میوه های این فصل می شود. چرا که این میوه آبدار نه تنها شما را سیر نگه می دارد، بلکه هیدراته می کند، فیبر کافی را اختیارتان قرار می دهد، انواع ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند و […]