2 مرداد 1403

آیا قهوه بدون کافئین بی خطر است؟

قهوه‌ بدون کافئین، با میزان کافئین بسیار کم، اغلب به عنوان جایگزینی سالم‌تر برای قهوه‌ی معمولی معرفی می‌شود. با این حال، در ماه‌های اخیر، نگرانی‌هایی در مورد یک ماده شیمیایی به نام متیلن کلرید که برای تولید این نوع قهوه استفاده می‌شود، مطرح شده است. برخی این ماده را خطرناک می‌دانند. به نقل از هلث، […]

1 مرداد 1403

۷ راهکار ساده برای خلاص شدن از خروپف

طبق تحقیقات جدید دانشگاه فلیندرز، خروپف می تواند یک علامت هشدار دهنده اولیه فشار خون بالا باشد. این مطالعه نشان می‌دهد افرادی که خروپف می‌کنند، بیشتر مردان میانسال دارای اضافه وزن در معرض فشار خون بالا هستند. ممکن است شما جزو ۴۵ درصد بزرگسالانی باشید که حداقل گاهی اوقات خروپف می‌کنند یا احتمالا فردی را […]

1 مرداد 1403

ست کردن کت و شلوار به سبک آنجلینا جولی

آنجلینا جولی Angelina Jolie متولد ۴ ژوئن ۱۹۷۵ هنرپیشه، کارگردان و نیکوکار اهل ایالات متحده آمریکا است. او توانسته چهار بار جایزه گلدن گلوب، دو بار جایزه اتحادیه بازیگران سینما و یک بار جایزه اسکار را برنده شود. او پس از ازدواج با برد پیت، از نام «آنجلینا جولی پیت»  Angelina Jolie Pitt استفاده می‌کند. […]

1 مرداد 1403

روبالشتی در فصل تابستان آلوده تر است

رویه‌های بالش را می‌توان کثیف‌تر از توالت در نظر گرفت. خبر خوب این است که منشاء این باکتری‌ها به احتمال بسیار زیاد خود شمایید و بنابراین، آسیب‌زا نیستند. این کارشناس حوزه پزشکی توصیه می‌کند روبالشی‌ها و ملافه‌ها را هفته‌ای یک بار بشویید تا از تجمع میکروب‌ها و رشد باکتری‌ها جلوگیری شود‌ــ حتی اگر منشاء این […]

1 مرداد 1403

بهترین تیپ شخصیتی برای مدیریت چیست؟

مدیران موفق اغلب ویژگی‌هایی دارند که آن‌ها را از دیگران متمایز می‌کند. بینش استراتژیک، توانایی حل مسئله و مهارت‌های ارتباطی قوی ازجمله ویژگی‌هایی یک مدی موفق است. در ادامه بیشتر با بهترین تیپ شخصیتی برای مدیریت آشنا شوید. بهترین تیپ شخصیتی برای مدیریت مدیران باید بتوانند برای تیم خود الهام بخش بوده و آن‌ها را […]

1 مرداد 1403

این ۱۰ نوشیدنی خوشمزه و گیاهی درمان گرمازدگی است

گرمازدگی شرایطی است که بر اثر قرار گرفتن در معرض گرمای شدید و افزایش بیش از حد دمای بدن ایجاد می‌شود. از علائم گرمازدگی تغییر در حالت رفتار، تهوع و استفراغ، قرمزی پوست، تنفس سریع و پی در پی، ضربان قلب نامنظم و افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ و ۴۰ درجه سانتیگراد است. […]

1 مرداد 1403

تهیه ۵ غذای سالم در سرخ کن بدون روغن

این دستگاه با استفاده از جریان هوای گرم غذا را به طور یکنواخت و بدون نیاز به روغن اضافی سرخ می کند. در نتیجه، غذاهایی که با سرخ کن بدون روغن تهیه می شوند، کالری و چربی کمتری نسبت به غذاهای سرخ شده در روغن دارند. مزایای استفاده از سرخ کن بدون روغن: سلامت بیشتر: […]

31 تیر 1403

هرچه پولدار، خوشحال‌تر؛ پژوهشی جدید می‌گوید خوشحالی حاصل از ثروت سقفی ندارد

براساس پژوهش «متیو ای. کیلینگزورث» (Matthew A. Killingsworth)، محقق دانشگاه پنسیلوانیا، برای فهمیدن رابطه سطح درآمد و میزان شادی از ۳۳,۲۶۹ بزرگسال آمریکایی ۱۸ تا ۶۵ ساله نظرسنجی شد که درآمد خانوار آن‌ها حداقل ۱۰ هزار دلار در سال بود. همچنین در این نظرسنجی، ۲,۱۷۸ فرد ثروتمند (افرادی با میانگین دارایی خالص بین ۳ تا […]

31 تیر 1403

کاهش مصرف گوشت از نرخ ابتلا به این بیماری می‌کاهد

یک پروژه شبیه‌سازی بین‌المللی جدید نشان می دهد با کاهش ۳۰ درصدی مصرف گوشت فرآوری‌شده می‌توان از بیش از ۳۵۰۰۰۰ مورد دیابت در ایالات متحده طی ۱۰ سال جلوگیری کرد. به نقل از مدیسن نت، همچنین این مطالعه نشان داد با کاهش این میزان مصرف می‌توان ۹۲۵۰۰ مورد بیماری قلبی و ۵۳۳۰۰ مورد سرطان روده […]

31 تیر 1403

اگر می‌خواهید بیشتر زنده بمانید با این وسیله رفت و آمد کنید

محققان دریافتند افرادی که با دوچرخه رفت و آمد می‌کنند، ۴۷ درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودرس هستند؛ چرا که طبق نتایج حاصل از تحقیقات، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان و مشکلات سلامت روان در این افراد کمتر است. براساس آخرین مطالعات، دوچرخه سواری تا محل کار می‌تواند سلامت شما را به میزان […]