اخبار روز:
یک کمدین: ترامپ «دلقکی با اسلحه» است
حضور سرمربی تیم ملی فوتبال بانوان در شبکه ورزش
تیزر «عملیات مهندسی» منتشر شد؛ حمید گودرزی در یک سریال جدید
تصویر کودکان شهید بر دیوارنگاره «اندیشه»
آرش سنجابی با «آماس» به سنگلج می‌آید
«روز تولد» به جشنواره پنجاه ساله آلمانی راه پیدا کرد
«باربی‌لند ایرانی» دوران پهلوی؛ مهمترین دروغ «تاسیان» به مخاطب چه بود؟
«هیس‌طوری» آماده نمایش شد؛ بازخوانی تاریخ استعمار
آیا فال گرفتن حرام است؟ تفاوت فال گیری با تفأل و سرگرمی
حجت‌الاسلام قمی: هفت تکلیف راهبردی، باید با جدیت اقامه شوند
خاموشی:وقف، بیت‌المال نیست؛ بستری برای ورود به اقتصاد دانش بنیان
پویش ملی نماز اول وقت در پیاده روی اربعین آغاز شد
سوم صفر، یادبود میلاد امام باقر (ع) و شهادت زید؛ زید ادعای امامت نداشت
قیمت دلار و یورو در مرکز مبادله ایران اعلام شد
تداوم خروج پول از بورس، برای پنجمین روز معاملاتی پیاپی
سیگنال توافق تجاری و دلار به طلا؛ فلز زرد رشد کرد
آرشیو » خانواده و سبک زندگی - اخبار روز آزاد
علت تیرگی پوست صورت چیست؟
همه ما تلاش می‌کنیم که پوست زیبا و سالم‌تری داشته باشیم. اما آیا تابه‌حال به این موضوع فکر کرده‌اید که چرا پوست صورت علیرغم چنین تلاش‌های آگاهانه‌ای تیره‌تر از بدن به نظر می‌رسد؟ تیرگی رنگ پوست صورت می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که خوشبختانه بیشتر آن‌ها قابل پیشگیری هستند یا به‌راحتی درمان می‌شوند. تیرگی پوست […]
دکوراسیون آشپزخانه های کوچک را چگونه بچینیم که جادار باشد؟
آشپزخانه تان را جادارتر کنید اینکه فضای آشپزخانه کوچک و جمع و جورتان را بزرگ تر کنید، چندان کار سخت و پرهزینه ای نیست اما باید بدانید که از کجا دست به کار شوید. خوشبختانه با ترفندهای چیدمانی و وسایل متنوعی که این روزها در بازار به فراوانی در دسترس است، می توان آن را […]
گیاهی که بیشتر از یک همبرگر آهن دارد
اسفناج گیاهی علفی و بوته‌ای است که برگ‌های مثلثی‌شکل با دمبرگی شیاردار، اطراف ساقه قرار گرفته‌اند. این گیاه دارای خاصیت غذایی بالایی بوده و غنی از ترکیبات آنتی‌اکسیدان، حاوی انواع ویتامین‌های A,C, E,B و املاح منگنز، منیزیوم، مس، آهن، کلسیم، پتاسیم، روی، فسفر، سلنیم، اسید‌های چرب و امگا ۳ است؛ همچنین ترکیباتی به نام روبیس […]
3 روش برای داشتن موهای سالم
مراقبت از مو از نظر زیبایی و سلامتی بسیار مهم است. موهای سالم به بهبود ظاهر و اعتماد به نفس شما کمک می‌کنند و پاکسازی و مرطوب کردن منظم پوست سر به تقویت موها کمک می‌کند. به نقل از hurriyet، دکتر چارلز پوچا، متخصص پوست فارغ‌التحصیل هاروارد، سه روش مهم برای داشتن موهای سالم را ارائه […]
طرز تهیه بستنی انبه در منزل
بستنی یکی از خوراکی‌های خوشمزه است که در تمام فصول سال مصرف می‌شود؛ ولی خوردن آن در فصل تابستان و زمانی که هوا گرم است، به دلیل طبع خنکی که دارد، بسیار دلچسب‌تر است. تهیه بستنی سنتی در ایران سابقه طولانی دارد و ایرانیان قدیم از مخلوط کردن برف و آب انگور چیزی شبیه به […]
تاثیر ذهن آگاهی بر خواب و کاهش استرس شغلی
ذهن‌آگاهی، تمرین تمرکز بر لحظه حال، می‌تواند خواب را بهبود بخشد، استرس را کاهش دهد و سلامت کلی را تقویت کند و تحقیق جدید به سرپرستی دانشگاه فلوریدا جنوبی آمریکا بینش‌هایی را در مورد علت این موضوع ارائه می‌دهد. با وجود محبوبیت ذهن‌آگاهی در تحقیقات و مداخلات، اطلاعاتی در مورد اینکه چگونه و چرا ذهن‌آگاهی […]
خوردنی هایی که مصرف آن ها پس از ساعت ۱۶ توصیه نمی شود
نان سفید از غلات فرآوری شده و کربوهیدرات تصفیه شده تولید شده و به دلیل دارا بودن مقدار فیبر کمتر، میزان بیشتری از آن مصرف می‌شود. برخلاف نان‌های سبوس‌دار، نان سفید که فاقد فیبر خوراکی است نمی‌تواند اشتها را کنترل کند. بستنی نیز از جمله خوراکی های ممنوعه هنگام عصر است. این خوراکی سرشار از […]
مصرف چه نوشیدنی هایی در تابستان توصیه می‌شود؟
در روزهای گرم تابستان، بدن دو یا سه برابر بیشتر نسبت به روزهای دیگر سال، مایعات از دست می‌دهد. نوشیدن مایعات به میزان کافی بسیار مهم است. اما مصرف چه نوشیدنی‌هایی در تابستان خوب است؟ عرق کردن به طور طبیعی خاصیت خنک‌کنندگی دارد، در عین حال مصرف آب را افزایش می‌دهد. ما روزانه حدود ۱.۵ […]
خوردن 2 همبرگر سالم‌تر از یک همبرگر به همراه سیب‌زمینی است
وقتی که به یک فست‌فودی می‌روید، ممکن است در کنار همبرگر خود سیب‌زمینی نیز سفارش دهید؛ چراکه یک باور عمومی وجود دارد که می‌گوید خوردن دو همبرگر یا دو وعده غذایی مشابه خوب نیست. اما یک متخصص تغذیه نظر دیگری دارد. «امیلی فیلد» (Emily Field) می‌گوید براساس شواهد علمی و سازوکارهای بدن، همیشه باید در […]
سیب‌زمینی؛ نجات‌بخشی که زیان‌بار می‌شود
روز جهانی سیب‌زمینی سرخ‌کرده (۱۲ جولای، ۲۲ تیرماه) روزی است که می‌توان آن را برای بحث درباب این گیاه پراهمیت و پرنقش در فرهنگ غذایی مردم دنیا فرصت دانست. سیب‌زمینی جزو سبزیجاتی است که ویتامین c (سی)، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی دارد و همگی این‌ها برای سلامت بدن ضروری‌اند. اما سرخ‌کردۀ آن حتی اگر در […]