زندگی در این خانۀ ژاپنی رویای همۀ بچهها است! تصور کنید بچهای بودید که در چنین خانهای زندگی میکردید. در این صورت هر…
کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمونهای…
شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که از نه گفتن و مخالفت کردن واهمه دارند. خواه انجام کار اضافی، شرکت در رویدادهای…
دارچین تاثیر قابل قبولی بر کنترل گرسنگی دارد و تقریبا تاثیر آن سریع احساس میشود.
یک شوخی خوب واقعا میتواند بر خلق افراد تاثیر بگذارد مثلا اینکه به یک رفتار عجیب دوست خود اشاره کرده و هر دو به آن…
آیا شما هم فکر می کنید هرچی اتفاق بد تو دنیا هست، فقط برای شما می افتد؟ به زمین و زمان ناسزا می گویید و آنها را مقصر…
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری، صبحها بهصورت ناشتا قبل وعده صبحانه، قبل ورزش و فعالیتهای جسمی است که باعث…
افکار، احساسات و رفتارهای ما همگی به هم مرتبط هستند؛ بنابراین ذهن ما هر نوع افکاری را در خود بپروراند، این افکار به…
برخی از تصمیمات، مانند اینکه فرزندتان را به کدام مدرسه بفرستید ارزش وقت و مشورت را دارد. اما اکثر تصمیمات اینگونه نیس…
آبگوشت یکی از غذاهای اصیل و لذیذ ایرانی است که طرفداران بسیاری دارد که از موادی مانند گوشت گوسفندی یا گوشت گوساله،…
زمانی که درباره افراد خودشیفته صحبت میشود، ذهنمان به سمت افراد خودمحور و وحشتناکی میرود که از احساس همدلی با…
در چیدن دکوراسیون داخلی یک سری اشتباهات کوچکی وجود دارد که باعث می شود دکوراسیون خانه شما زشت و نازیبا شود. به همین…