یک مدیرعامل مهم تصمیم گرفت از کسب و کار شکلاتسازیاش که ۴۰ سال وقت صرف ساختنش کرده بود اعلام بازنشستگی کند. دو پسرش…
اگر علاقه زیادی به خوردن بال مرغ دارید، لازم است به شما بگوییم که خوردن بال مرغ عوارض بسیاری دارد. این مقاله را…
شروع چهل سالگی، مستعدترین زمان برای اضافه وزن است و البته سختتر شدن کاهش وزن، اما نگران نباشید، به شما چند روش…
آب برنج با فشار لیموی غنی از آنتیاکسیدان میتواند آبرسان باشد، اما نمیتواند کاری را انجام دهد که یک دارو انجام میدهد…
برای وعده غذایی پیش از تمرین، کربوهیدراتهای پیچیده و پروتئین کمچرب را با هم ترکیب کنید.
یک گلابی متوسط حاوی ۷ گرم فیبر است که نهتنها سبب سلامت رودهها و دستگاه گوارش میشود، بلکه موجب تنظیم قند خون و کاهش…
شواهد جدید نشان میدهد که غذاهای حاوی سویا، پتانسیل بالایی برای تقویت تواناییهای شناختی در میان کودکان مدرسهای دارند.…
مصرف فیبر کافی، پروتئین، چربیهای سالم و پیروی از رژیم غذایی گیاهی یا رژیمی همراه با کاهش مصرف گوشت از جمله اقداماتی…
اگر شما هم چشم های قهوه ای روشن دارید و نمی دانید که بهترین رنگ سایه برای این چشم ها چه رنگی است با ما همراه شوید.
مطالعات اخیر نشان دادهاند که نارنج هنگامی که با نوشیدنیهای حاوی کافئین مانند چای سیاه مصرف میشود، حتی در افرادی که…
یک عضو ارشد مرکز تحقیقاتی سلامت مزوتلیوما (Mesothelioma) میگوید که میوهها در پیشگیری از بسیاری از بیماریها از جمله…
کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی فراوانی چون فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم است به گونه ای که سطح پروتئین آن…