نکته اینجاست داشتن دوستان خوب و احساس ارتباط کافی نیست. تحقیقات نشان میدهد که برای بهبود سلامت روان باید به طور منظم با دوستان خود ملاقات رو در رو داشته باشیم.
پژوهشی اخیرا دادههای نزدیک به 13 هزار داوطلب را تجزیه و تحلیل کرد و طی این مطالعه نه تنها تعداد دوستان آنها بررسی شد، بلکه همچنین اینکه آیا آنها یکدیگر را دیده اند یا خیر نیز مورد ارزیابی قرار گرفت. دیدار رو در رو با دوستان حداقل یک بار در هفته، در خود نشانههایی از سلامت جسمی و روانی بهتر داشت.
همانطور که در گزارش واشنگتنپست آمده است استاد روانشناسی دانشگاه بریتیش کلمبیا و نویسنده اصلی این مطالعه میگوید، تماس یا پیامک مزایای مشابهی به همراه نداشت.
ثبت نظر