آرشیو » خانواده و سبک زندگی با مطالب روز، سلامت، روابط و موفقیت فردی | اخبار روز آزاد

کمبود این ویتامین ها باعث ریزش مو می‌شود
5 جولای 2024

کمبود این ویتامین ها باعث ریزش مو می‌شود

برخی از افراد همیشه از ریزش موی سر خود گله می‌کنند؛ اما باید بدانند که برای ریزش مو دلایل بسیار زیادی وجود دارند. استرس، دیابت، عوامل ژنتیکی و افزایش سن از دلایل ریزش مو محسوب می شوند. در مواقعی ممکن است ریزش مو نه به دلیل خارجی، بلکه به دلیل رژیم غذایی اشتباه ایجاد شود؛ […]

چطور نخ دندان بکشیم؟
5 جولای 2024

چطور نخ دندان بکشیم؟

این راهنمای گام به گام، ما را برای استفاده از نخ دندان راهنمایی می‌کند: ۱. حدود ۳۰ سانتیمتر نخ دندان را جدا کنید و بیشتر طول آن را دور انگشت میانه یک دستتان بپیچید. ۲. باقیمانده نخ دندان را به دور انگشت میانه دست مقابل بپیچید. این انگشت، نخی را که کثیف می‌شود، به دور […]

چرا برخی زوج ها در شبکه های اجتماعی در مورد روابط عاطفی شان لاف می زنند؟
5 جولای 2024

چرا برخی زوج ها در شبکه های اجتماعی در مورد روابط عاطفی شان لاف می زنند؟

بسیاری از افراد علاقه دارند که عکس ها، کامنت های عاشقانه و عبارات محبت آمیزی را که بین خود و همسرشان وجود دارد در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارند؛ این کار به خصوص در زوج های جوان و در یکی دو سال اول ازدواج شان بیشتر انجام می شود. حتی برخی از عکس های دو نفره شان […]

رازهای پیروزی در هر بحثی: 10 تکنیک روانشناسی که باید بدانید
4 جولای 2024

رازهای پیروزی در هر بحثی: 10 تکنیک روانشناسی که باید بدانید

در این مطلب، به 10 تکنیک روانشناسی کاربردی می‌پردازیم که به شما کمک می‌کنند تا در هر بحثی، چه در یک مذاکره کاری و چه در یک گفتگوی ساده با دوستان، حرف خود را به کرسی بنشانید. 1. دیدگاه طرف مقابل را درک کنید اولین قدم برای  برنده شدن در بحث ،  درک دیدگاه طرف […]

۱۰ فایده گریه کردن
4 جولای 2024

۱۰ فایده گریه کردن

تحقیقات نشان داده که که فرو خوردن بغض و گریعه نکردن، ارتباط مستقیمی با افزایش فشارخون، بروز یا تشدید اختلالات قلبی و عروقی، ترشح هورمون کورتیزول و افزایش استرس، ضعف سیستم ایمنی، تشدید سردردهای میگرنی، بروز مشکلات گوارشی مثل زخم معده، سندروم روده تحریک‌پذیر و سوءهاضمه و به هم خوردن الگوی خواب دارد. ممکن است […]

یک باور غلط درباره برنج کته و آبکش
3 جولای 2024

یک باور غلط درباره برنج کته و آبکش

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به یک باور غلط درباره تفاوت برنج کته و آبکش، گفت: از نظر میزان انرژی و چاق‌کنندگی تفاوتی بین برنج کته و برنج آبکش وجود ندارد. سمیرا ربیعی گفت: در روش پخت برنج به صورت کته، آب در برنج باقی مانده و آرسنیک آن خارج […]

کیک آلبالو؛ کیک دلپذیر فصل
3 جولای 2024

کیک آلبالو؛ کیک دلپذیر فصل

کیک‌ها ازجمله دسر‌ها و عصرانه‌های خوشمزه و دلپذیر در سراسر دنیا هستند که در انواع میوه‌ای، خامه‌ای، شکلاتی، پنیری و… تهیه می‌شوند که هرکدام طرفداران خاص خود را دارند. اما کیک‌های میوه‌ای همیشه طرفداران خاص خود را دارند و به دلیل داشتن میوه تازه در ترکیباتشان بسیار خوشمزه و خوشبو هستند. کیک آلبالو یکی از […]

اگر کرم داخل گیلاس را بخوریم چه می شود؟
3 جولای 2024

اگر کرم داخل گیلاس را بخوریم چه می شود؟

گلبن سهراب با اشاره به اینکه چندین گونه مگس مختلف از آفت‌های میوه گیلاس محسوب می‌شوند، اظهار کرد: این مگس‌ها از مگس‌های خونی کوچک‌تر هستند و تخم‌های آنها زیر پوست گیلاس قرار می‌گیرد. وی با اشاره به اینکه معمولاً در هر گیلاس فقط یک تخم گذاشته می‌شود که بین ۵ تا ۸ روز به لارو […]

توصیه هایی ‌برای‌ مصرف بهتر میوه ها
3 جولای 2024

توصیه هایی ‌برای‌ مصرف بهتر میوه ها

ندا فرح‌بخش با بیان اینکه میوه و سبزی‌های رنگارنگ اکسیر طبیعی تقویت سیستم ایمنی هستند، اظهار کرد: مصرف روزانه میوه و سبزی به خاطر دارا بودن مواد مغذی گوناگون از جمله ویتامین‌های A ،B ،C، املاح معدنی آهن، منیزم، پتاسیم و  مواد آنتی اکسیدانی مانند فلاونوئید و کارتنوئید می‌تواند ما را در برابر بیماری‌های زیادی […]

15 گیاه آپارتمانی برای داشتن خوابی آرام و لذت بخش
2 جولای 2024

15 گیاه آپارتمانی برای داشتن خوابی آرام و لذت بخش

در اینجا به 15 گیاهی می پردازیم که انتخاب بسیار خوبی برای اتاق های خواب هستند و به ما کمک می کنند شب ها خواب بهتری داشته باشیم​ 15 گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می‎بخشند پژوهش ها نشان داده است گل ها و گیاهان روحیه ی ما را بهبود می بخشند. […]