اخبار روز:
خداحافظی کارتال با پرسپولیس؛ بازگشت به فنر باغچه؟!
قیمت رهن کامل آپارتمان در تهران ۱۴۰۴ /جدول نرخ‌ها در منطقه ۵ تا ۲ میلیارد
هوای تهران باز هم خنک تر می شود| رگبار و رعدوبرق در راه است
۳ رمزارز که به زودی منفجر می‌شوند
بازگشت MASK ممکن است؟
معاملات مشکوک نماینده کنگره روی میم‌کوین‌ها
انباشت ۱۹۰ میلیون XRP در یک هفته؛ نهنگ‌ها مانع سقوط به زیر ۲ دلار می‌شوند؟
رهاسازی ۲۰ قطعه کبک وحشی در سنندج همزمان با هفته محیط زیست
نیازهای بازنشستگان دشتی تأمین شود
پرداخت تسهیلات مسکن روستایی استان بوشهر تسریع شود
شهرستان دشتی نیازمند مدیریت مناسب در حوزه پسماند است
دیدار معتمدین و سران طوایف سیستان و بلوچستان با نماینده ولی فقیه
تصادف مرگبار اتوبوس و پژو در محور آشخانه به جنگل گلستان سه کشته داشت
پیش بینی بورس یکشنبه ۱۸ خرداد ۱۴۰۴
ماجرای موسسه خانه اندیشمندان چیست؟
دلجویی مالک از هواداران خشمگین استقلال
آرشیو » خانواده و سبک زندگی - اخبار روز آزاد
فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را ۱۹ درصد کاهش می‌دهد
افسردگی بر جنبه‌های مختلف زندگی تاثیر می‌گذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزه‌های مختلف انگیزشی، هیجانی، شناختی، رفتاری و زیستی را مختل می‌کند. پژوهشگران در گذشته دریافتند که ذهن آگاهی با بهبود در سلامت روان رابطه دارد و اضطراب و افسردگی از متداول‌ترین مشکلات در حوزه سلامت روان هستند. ذهن‌آگاهی مفهومی جدید است که […]
جمعیت چشم رنگی های کره زمین!/ اینفوگرافیک
در این اینفوگرافی میزان پراکندگی رنگ چشم های مختلف در جهان را مشاهده می کنید. فراموش نکنید چشم رنگی فقط آبی، سبز و … نیست؛ قهوه ای که بیشترین آمار رنگ چشم در جهان را دارد هم، چشم رنگی محسوب می شود… قهوه‌ای: حدود 10 هزار سال پیش، همه انسان‌ها دارای چشم قهوه‌ای بودند. این رنگ […]
عوارض باورنکردنی مصرف زیاد پنیر
عوارض جانبی پنیر ممکن است توسط عواملی مانند چربی زیاد موجود در پنیر و واکنش التهابی به چربی‌های اشباع شده، ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی در انواع پنیر ایجاد شود. حفظ یک رژیم غذایی متعادل و متنوع برای کاهش این خطرات و ارتقای سلامت بدن مهم است. زیاده‌روی در مصرف پنیر چه […]
این سبزی خوشمزه سه برابر پرتقال ویتامین C دارد
شاید همیشه فکر کنید که پرتقال بالاترین ویتامین C را دربین خوردنی ها دارد اما جالب است بدانید که گیاهی وجود دارد که این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد. نام این گیاه که علاوه بر ویتامین C دارای آهن و کلسیم و خواص بسیار دیگری است، جعفری و از سبزی های پرمصرف در […]
فواید شگفت انگیز خوردن سیر با معده خالی
همه شما از خواص سیر آگاهید و می‌دانید سیر یکی از پر خاصیت‌ترین سبزی‌ها به شمار می‌رود. از جمله مصارف سیر به صورت خام، چاشنی در غذاها و ترشی است. اما آیا سیر را با معده خالی میل کرده اید؟ آیا از خواص سیر ناشتا چیزی می‌دانید؟ بی شک خوردن سیر با معده خالی خواص […]
چگونه با خرید شلوار جین و تی‌شرت دست دوم هزاران لیتر آب صرفه‌جویی کنیم؟
همه ما می‌دانیم که صنعت مد یک صنعت حریص است که استثمار کارگران، بلعیدن منابع طبیعی و تولید انبوهی از زباله را در پی دارد. یک مطالعه جدید که از سوی بنیاد «آکسفام» انجام شده، نشان داده که چگونه می‌توان با خرید لباس‌های دست‌دوم از پیامدهای منفی این صنعت کاست. به گفته این خیریه بین‌المللی، […]
۵ میوه مفید برای داشتن پوست سالم و درخشان
حفظ سلامت پوست علاوه بر مراقبت‌های جانبی، نیازمند دریافت مقدار مناسب مواد مغذی از طریق تغذیه است. میوه‌ها منبع فراوانی از مواد مغذی و ویتامین‌های ضروری هستند. میوه‌هایی که به داشتن پوستی سالم و شاداب کمک می‌کنند، عبارتند از: ۱. پرتقال مصرف روزانه ویتامین C برای داشتن پوستی درخشان ضروری است. ویتامین C موجود در پرتقال […]
چرا مشورت‌گرفتن از دیگران اغلب به تجربه‌ای ناخوشایند ختم می‌شود؟
جاشوا هبگود-کوت، سایکی— مشاوره‌دادن کار پیچیده‌ای است. هیچ‌کداممان از مشاوره بدمان نمی‌آید چون بسیاری از چیزها را نمی‌دانیم، اما از طرفی معمولاً خوشمان نمی‌آید کسی به ما بگوید چه بکنیم و چه نکنیم. وقتی از دوستمان مشورت می‌خواهیم طبیعتاً مایلیم راهنمایی‌مان کند، اما همه‌مان از آن دوستی که دیگر شورش را درمی‌آورد و بالکل یادش می‌رود […]
با این غذاها ترشی نخورید!
بسیاری از ما ترشی را چربی سوز و هضم کننده غذا می دانیم و همراه غذا مصرف می کنیم اما آیا مصرف ترشی همراه غذا مفید است؟ با ما همراه باشید تا بیشتر درباره مصرف ترشی بدانید. مصرف ترشی همراه غذا عادت نادرست ایرانی ها همانطور که گفتیم در گذشته به علت در دسترس نبودن […]
هفت راه برای خوشحال کردن دیگران
حتی کوچک‌ترین کارها می‌توانند رابطه دوستی را صحیح و سالم نگه‌دارند. این‌که مورد توجه باشیم و از ما قدردانی شود، حس خوبی دارد. ما می‌توانیم همین حس را در دیگران ایجاد کنیم و به آنها حس خوبی بدهیم. به اندازه راه‌های خوشحال کردن دیگران، برای این کار دلیل وجود دارد. مهم‌ترین دلیلش این است که […]