اخبار روز:
ارزش سهام عدالت ۵۳۲هزار تومانی امروز سه‌شنبه ۸ مرداد ۱۴۰۴+ جدول
برگزاری نشست «تاملاتی در صلح دین»
دایرة المعارف ۸ جلدی «المقاومة الإسلامیة» در آستانه انتشار
برگزاری مراسم عزاداری شهادت حضرت رقیه (س) با نوای مهدی سلحشور
معجزات بسیاری از مزار مقدس حضرت رقیه(س) در دمشق به ظهور رسیده است
سیاست سخت‌گیرانه درباره زندگی حاکمان به نفع بنی‌امیه نادیده گرفته شد
اولین گردهمایی بزرگ دختران پایتخت در پارک بانوان؛ما سفیران زینبیم
استقرار شبکه قرآن سیما با تمام ظرفیت خود در عمود ۱۰۸۰ اربعین
پزشکیان: بازگشت به اندیشه سهروردی گامی در مسیر آینده است
پرسپولیس با این بازیکن خط و نشان کشید!
عذرخواهی هادی ساعی از پیشکسوت تکواندو پس از سیلی پدر نعمت زاده
خرید جدید استقلال از اصفهان می‌آید
کارت قهرمانی مسی به قیمت طلا فروخته شد + عکس
جدیدترین خبرها از نقل و انتقالات استقلال
جواد خیابانی حکم بیرانوند را لو داد!
رونمایی از بازیکن جدید ساپینتو در استقلال!
آرشیو » خانواده و سبک زندگی - اخبار روز آزاد
چه بخوریم که پیری را عقب بیندازیم؟
مصرف فیبر کافی، پروتئین، چربی‌های سالم و پیروی از رژیم غذایی گیاهی یا رژیمی همراه با کاهش مصرف گوشت از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند به حفظ سلامت قلب، عضلات و کلیت بدن کمک کنند. با این تغییرات ساده در رژیم غذایی، می‌توانید روند پیری را کند کرده و از زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر لذت […]
بهترین رژیم غذایی ضد پیری؛ در هر دهه از زندگی دقیقاً چه بخوریم؟
علم ثابت کرده که اتخاذ رژیم غذایی سالم یکی از بهترین گام‌هایی است که می‌توان برای کند کردن روند افزایش سن انجام داد. همین ماه گذشته، مطالعه‌ای از انجمن تغذیه آمریکا تأیید کرد که اگر به‌طور کلی در زندگی‌تان رژیم غذایی نامناسبی داشته باشید در بالاترین رده خطر ابتلا به زوال عقل قرار قرار خواهید گرفت. با […]
8 میوه مفید برای رشد سریع مو
وقتی صحبت از داشتن موهایی شاداب و سالم به میان می‌آید، طبیعت راه‌حل‌های فراوانی را ارائه می‌دهد. میوه‌ها، که سرشار از مواد مغذی ضروری هستند، نه‌تنها برای سلامت کلی بدن مفیدند، بلکه نقشی حیاتی در تقویت رشد و حفظ سلامت موها ایفا می‌کنند. میوه‌ها به عنوان منابع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد […]
9 خاصیت بی نظیر/ طبع زیتون سرد است یا گرم؟
زیتون یک میوه گرمسیری است که آب و هوای گرم و مرطوب را دوست دارد. جالب است بدانید که طبع میوه زیتون در صورتی که کاملا رسیده باشد، گرم است. فرقی نمی‌کند زیتون سبز اگر کاملا رسیده باشد طبع آن گرم است و از نظر خشکی و تری، به سمت تعادل میل دارد. ولی زیتون […]
مبتلایان به میگرن این نوع پنیر را مصرف نکنند
محققان کلینیک کلیولند اظهار کردند میگرن نوعی سردرد است که با درد ضربان‌دار در یک طرف سر مشخص می‌شود و به‌طور معمول کمتر از چهار ساعت طول می‌کشد، اما می‌تواند چند روز باقی بماند. این سردردها همچنین به اندازه‌ای شدید هستند که می‌توانند در زندگی روزمره فرد اختلال ایجاد کنند. علاوه بر سردرد، علائم میگرن […]
تنور سرد روابط طولانی مدت؛ چگونه میل جنسی را به زندگی‌مان بازگردانیم؟
راشل نیدل، روانشناس می‌گوید: « جذابیت جنسی اغلب شامل عناصر فیزیکی و احساسی است که حسی از هیجان، جذابیت و ارتباط بین شرکای جنسی ایجاد می‌کند. این جذابیت می‌تواند به روش‌های مختلفی بسته به افراد مانند چشمک زدن، لمس، تماس چشمی و یا بوسه‌های پرشور تجلی یابد.» جرقه‌های جنسی خودجوش افسانه است شاید برایتان شوکه […]
نوشیدنی های معجزه گر برای مقابله با مشکلات گوارشی
رفلاکس اسید و ناراحتی گوارشی بعد از شام می تواند شب شما را خراب کند. راه حل این مشکل رایج ممکن است فقط یک نوشیدنی تسکین دهنده باشد. از داروهای سنتی مانند چای زنجبیل گرفته تا نوشیدنی‌های مد روز مانند کامبوچا، می‌توانند به کاهش اسیدیته و آرامش معده شما کمک کنند. به گزارش سلامت نیوز […]
ساعات کار طولانی چگونه ما را می‌کُشد؟
افزایش استرس، اضطراب، کمردرد و فشار خون بالا؛ اگر شما هم ساعات طولانی در دفتر کار می‌کنید، ممکن است با این قبیل مشکلات ناشی از کار بیش از حد و تأثیر آن‌ها بر سلامت‌تان آشنا باشید. اما با وجود شدت گرفتن بحث‌ها بر سر این که آیا زمان روی آوردن به یک هفته‌ی کاری […]
قهوه نجات تان می‌دهد!
چندین دهه پیش، بسیاری از دانشمندان معتقد بودند که نوشیدن قهوه برای سلامتی مضر است؛ از آن زمان نظرات متخصصان درباره قهوه تغییر قابل توجهی داشته است. به نقل از واشینگتن پست، پژوهش‌های متعدد در سال‌های گذشته نشان می‌دهد نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در طول روز ممکن است طول عمر شما را افزایش دهد و […]
خودتان را بازنشسته نکنید، بازآفرینی کنید!
تا بازنشستگی هم راه زیادی باقی مانده و دلمان می‌‌‌خواهد این ساعات کاری طولانی را با تفاوت ایجاد کردن و یافتن روش‌های تازه کار کردن، با لذت و رضایت بگذرانیم. شاید یک دلیلش این است که می‌‌‌دانیم رویاهایی که زمانی در مورد کار کردنمان داشتیم دیگر محقق نمی‌‌‌شوند – مثلا مربی غواصی در باهاما، یا […]