شواهد جدید نشان میدهد که غذاهای حاوی سویا، پتانسیل بالایی برای تقویت تواناییهای شناختی در میان کودکان مدرسهای دارند.…
مصرف فیبر کافی، پروتئین، چربیهای سالم و پیروی از رژیم غذایی گیاهی یا رژیمی همراه با کاهش مصرف گوشت از جمله اقداماتی…
اگر شما هم چشم های قهوه ای روشن دارید و نمی دانید که بهترین رنگ سایه برای این چشم ها چه رنگی است با ما همراه شوید.
مطالعات اخیر نشان دادهاند که نارنج هنگامی که با نوشیدنیهای حاوی کافئین مانند چای سیاه مصرف میشود، حتی در افرادی که…
یک عضو ارشد مرکز تحقیقاتی سلامت مزوتلیوما (Mesothelioma) میگوید که میوهها در پیشگیری از بسیاری از بیماریها از جمله…
کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی فراوانی چون فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم است به گونه ای که سطح پروتئین آن…
اینکه گفته میشود زیتون میتواند جایگزین مسکنهای ضد درد و ضدالتهاب باشد، صحت ندارد. روغن و میوه زیتون به دلیل فیبر…
مسئولیت عاطفی برای سالم بودن یک رابطه ضروری است. شما باید از احساس خود نسبت به رفتار دیگران آگاه باشید. وقتی بدانید…
بین بازیکنان بسکتبال دبیرستانی و کالج، کسانی که به مدت 15 دقیقه تکنیک ضربه ای EFT را تمرین کرده بودند، عملکرد پرتاب…
با تغییرات ساده در رژیم غذایی، میتوانید روند پیری را کند کرده و از زندگی سالمتر و طولانیتر لذت ببرید.
علم ثابت کرده که اتخاذ رژیم غذایی سالم یکی از بهترین گامهایی است که میتوان برای کند کردن روند افزایش سن انجام داد.
میوهها منبع غنی ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهایی هستند که نقش کلیدی در حفظ سلامت مو دارند. این مواد مغذی…