آرشیو » خانواده و سبک زندگی با مطالب روز، سلامت، روابط و موفقیت فردی | اخبار روز آزاد

هرچه پولدار، خوشحال‌تر؛ پژوهشی جدید می‌گوید خوشحالی حاصل از ثروت سقفی ندارد
21 جولای 2024

هرچه پولدار، خوشحال‌تر؛ پژوهشی جدید می‌گوید خوشحالی حاصل از ثروت سقفی ندارد

براساس پژوهش «متیو ای. کیلینگزورث» (Matthew A. Killingsworth)، محقق دانشگاه پنسیلوانیا، برای فهمیدن رابطه سطح درآمد و میزان شادی از ۳۳,۲۶۹ بزرگسال آمریکایی ۱۸ تا ۶۵ ساله نظرسنجی شد که درآمد خانوار آن‌ها حداقل ۱۰ هزار دلار در سال بود. همچنین در این نظرسنجی، ۲,۱۷۸ فرد ثروتمند (افرادی با میانگین دارایی خالص بین ۳ تا […]

کاهش مصرف گوشت از نرخ ابتلا به این بیماری می‌کاهد
21 جولای 2024

کاهش مصرف گوشت از نرخ ابتلا به این بیماری می‌کاهد

یک پروژه شبیه‌سازی بین‌المللی جدید نشان می دهد با کاهش ۳۰ درصدی مصرف گوشت فرآوری‌شده می‌توان از بیش از ۳۵۰۰۰۰ مورد دیابت در ایالات متحده طی ۱۰ سال جلوگیری کرد. به نقل از مدیسن نت، همچنین این مطالعه نشان داد با کاهش این میزان مصرف می‌توان ۹۲۵۰۰ مورد بیماری قلبی و ۵۳۳۰۰ مورد سرطان روده […]

اگر می‌خواهید بیشتر زنده بمانید با این وسیله رفت و آمد کنید
21 جولای 2024

اگر می‌خواهید بیشتر زنده بمانید با این وسیله رفت و آمد کنید

محققان دریافتند افرادی که با دوچرخه رفت و آمد می‌کنند، ۴۷ درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودرس هستند؛ چرا که طبق نتایج حاصل از تحقیقات، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان و مشکلات سلامت روان در این افراد کمتر است. براساس آخرین مطالعات، دوچرخه سواری تا محل کار می‌تواند سلامت شما را به میزان […]

طرز تهیه بیسکو رولت میوه ای بدون فر
21 جولای 2024

طرز تهیه بیسکو رولت میوه ای بدون فر

شیرینی‌ها یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین خوراکی‌ها در سراسر جهان هستند، مخصوصا شیرینی‌هایی که دارای خامه، انواع کرم و یا پنیر هستند، محبوبیت بیشتری دارد. شیرینی‌های خامه‌ای تنوع بسیار زیادی دارند و در انواع رولت، نان خامه‌ای، تارت و… در شیرینی فروشی‌ها موجود است. رولت خامه‌ای هم یکی از پرطرفدارترین شیرینی‌های خامه‌ای است که بسیار […]

تقویت سیستم ایمنی بدن به کمک این میوه ها
20 جولای 2024

تقویت سیستم ایمنی بدن به کمک این میوه ها

رژیم غذایی تاثیر زیادی روی سلامت بدن شما دارد. در حقیقت معده و روده ۷۰ درصد سیستم ایمنی را تشکیل می‌دهند و در نتیجه باید خیلی مراقب غذاهای مصرفی خود باشید. در غیر این صورت در برابر بیماری ضعیف می‌شوید. بالا بردن سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از بیماری ها ضروریست و موثرترین راه برای […]

نوشیدنی های حاوی قند به سلامتی آسیب می‌زند
20 جولای 2024

نوشیدنی های حاوی قند به سلامتی آسیب می‌زند

مصرف نوشیدنی های حاوی قند، منجر به افزایش سطوح بالای گلوکز و سطوح بالای انسولین در بدن می شود که خود آسیب عروق خونی، دیابت و عوارض ناشی از آن را در پی دارد. دکتر لورنا پاچکو، متخصص تغذیه و دانشمند تحقیقات تغذیه در دانشگاه هاروارد در این باره معتقد است: نوشیدنی های شیرین شده […]

با این غذاها پیر نمی شوید
20 جولای 2024

با این غذاها پیر نمی شوید

برای معالجه عوارض ظاهری و درونی پیری به‌جای صرف هزینه برای درمان‌های چین و چروک صورت مبتنی بر مواد شیمیایی و مکمل‌ها، می‌توانید به دنبال برخی از انتخاب‌های غذایی سالم‌تر بروید که به طور طبیعی در جهت افزایش تولید کلاژن بدن و بهبود سلامت پوست و معکوس کردن پیری عمل می‌کنند. در این مطلب به […]

نوشیدنی سحرآمیز یک پزشک برای سالم ماندن اعلام شد
20 جولای 2024

نوشیدنی سحرآمیز یک پزشک برای سالم ماندن اعلام شد

روزنامه انگلیسی اکسپرس در گزارشی به نقل از دکتر اریک بریج، متخصص رژیم غذایی کتوژنیک سالم و روزه متناوب، توصیه کرد مردم از نوشیدنی آب با قطعاتی از لیمو استفاده و آن را به طور روزانه استفاده کنند. این پزشک در کانال یوتیوب خود که ۱۲ میلیون دنبال‌کننده دارد گفت: آب همراه لیمو، نه تنها […]

ماندگاری عسل بالا است؛ اما ممکن است خراب شود؟
19 جولای 2024

ماندگاری عسل بالا است؛ اما ممکن است خراب شود؟

شهد غلیظ، چسبنده و شیرین عسل، خواص خود را مدیون مواد شیمیایی است که توسط زنبورهای عسل به آن‌ها منتقل‌شده است. شگفت‌آور است که امروزه حداقل ۳۰۰ نوع عسل شناخته‌شده است که توسط بیش از ۲۰هزار گونه زنبورعسل تولید می‌شود. بااین‌حال، ترکیب عسل به نوع زنبورهای عسل بستگی دارد. زنبورها پس از جمع‌آوری شهد ازگل‌ها، […]

آیا تلخی انتهای خیار برای دیابت خوب است؟
19 جولای 2024

آیا تلخی انتهای خیار برای دیابت خوب است؟

تلخی انتهای خیار به دلیل ماده‌ای به نام «کوکوربتاسین» "cucurbitacin" است که عمدتا به صورت آگلیکون و مونوگلیکوزید در انتهای خیار وجود دارد و در ریشه گیاه تولید می‌شود. کوکوربتاسین در خیارهای گلخانه‌ای به ندرت یا در شرایط نامساعد دیده می‌شود. خیارهایی که در شرایط هوای سرد رشد می‌کنند، تحت استرس کم آبی قرار دارند یا تغییر […]