آرشیو » خانواده و سبک زندگی با مطالب روز، سلامت، روابط و موفقیت فردی | اخبار روز آزاد

چطور جلوی فراموشکاری را بگیریم؟
25 جولای 2024

چطور جلوی فراموشکاری را بگیریم؟

مهارت‌ها و عاداتی وجود دارد که می‌توانید برای تقویت توانایی خود در به خاطر سپردن اطلاعات آنها را اتخاذ کنید: ۱. هرروز ورزش کنید فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون در کل بدن از جمله مغز می‌شود و به تقویت حافظه کمک کند. بدین منظور حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت هوازی متوسط، مانند پیاده روی […]

8 کاربرد رنگ مشکی در دکوراسیون داخلی
24 جولای 2024

8 کاربرد رنگ مشکی در دکوراسیون داخلی

در ادامه، 8 روش را که می‌تواند دیوار مشکی رنگ را برای شما قابل استفاده کند، می‌خوانید. در دکوراسیون داخلی یک دیوار را به رنگ مشکی درآوردن می‌تواند انتخاب هوشمندانه‌ای باشد، چرا که این رنگ به طرز حیرت‌ انگیزی قابلیت انعطاف‌ پذیری دارد. مشکی می‌تواند اجسام ناخواسته را پنهان کند یا ویژگی‌های خاصی را برجسته […]

دم گیلاس؛ معجونی شفابخش برای درمان بیماری ها
24 جولای 2024

دم گیلاس؛ معجونی شفابخش برای درمان بیماری ها

دور انداختن ساقه‌های گیلاس ممکن است ایده خوبی نباشد، زیرا ساقه‌های آن درست مانند میوه برای سلامتی شما مفید است! گیلاس‌های خوش‌رنگ و آبدار، از قرمز روشن تا تیره، یکی از دوست‌داشتنی‌ترین میوه‌هایی هستند که در سراسر دنیا طرفدار دارند. این میوه‌های کوچک که تعادل بی‌نظیری از شیرینی و ترشی دارند، علاوه بر استفاده در […]

آلبالو پلو قالبی، خوشمزه ترین آلبالوپلویی که تا به حال خورده‌اید!
24 جولای 2024

آلبالو پلو قالبی، خوشمزه ترین آلبالوپلویی که تا به حال خورده‌اید!

پلو‌های مخلوط در سفره غذای ایرانی‌ها جایگاه مخصوص به خود را دارند. باقالی پلو، کلم پلو، لوبیا پلو، هویج پلو، شیرین پلو، کشمش پلو، مرصع پلو و… از انواع پلو‌های مخلوطی هستند که در مهمانی‌ها طرفداران خاص خود را دارند. آلبالو پلو یکی از انواع پلو‌های مخلوط بسیار خوشمزه و محبوب ایرانی است که پخت […]

خوشمزه ترین سالاد دنیا 100 ساله شد
24 جولای 2024

خوشمزه ترین سالاد دنیا 100 ساله شد

او که نمی‌خواست مشتریانش گرسنه از رستوران بیرون بروند، تصمیم گرفت با باقیمانده مواد غذایی که در آشپزخانه است، غذایی را سرهم کند و روی میز مشتری بفرستد. او برگ‌های کاهو را کمی درشت‌تر از حد معمول خرد کرد و داخل کاسه ریخت؛ سپس کمی روغن زیتون و تخم‌مرغ آبپز به آن اضافه کرد و […]

مواد غذایی سرشار از مایعات
24 جولای 2024

مواد غذایی سرشار از مایعات

اگر مواد غذایی خاصی بخورید، می توانید حتی مایعات بیشتری هم دریافت کنید. در ادامه به برخی از مواد غذایی که سرشار از مایعات هستند، خواهیم پرداخت. * خیار خیار ۹۵ درصد آب دارد و کم کالری است. خیار همچنین ممکن است به مبارزه با التهاب کمک کند و حتی ممکن است روند پیری را […]

خواص سبزی خرفه را بیشتر بشناسید
24 جولای 2024

خواص سبزی خرفه را بیشتر بشناسید

سبزی خرفه که از آن به عنوان غذای برتر آینده یاد می شود، منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین A ،B1 ،B2 ،C ،E و سایر اسید آمینه‌های ضروری است. این گیاه به‌صورت خود رو در مناطق مختلف رشد کرده و قسمت مورد استفاده آن، بذر و برگ گیاه است. مصرف خرفه گرمی و حرارت را فرو نشانده […]

۱۰ «راه پله» برتر دنیا که مشهورترین معماران ساخته‌اند/ تصاویر
24 جولای 2024

۱۰ «راه پله» برتر دنیا که مشهورترین معماران ساخته‌اند/ تصاویر

گذشته از این، راه‌پله هسته گردش داخلی خانه است. صرف‌نظر از آسانسورها و پله‌های برقی، معماران تمایل دارند پله‌های خلاقانه بسازند، چون هدف مهم نیست، مهم لذت بردن از مسیر رسیدن به هدف است. ۱. غذاهای لبنی وِراگدِنهِل در هلند از معمار ماس و EeStairs     شرکت هلندی Maas Architecten برای طراحی دفتر مرکزی […]

این ویتامین ها برای کاهش وزن موثر هستند
23 جولای 2024

این ویتامین ها برای کاهش وزن موثر هستند

بالا رفتن آمار چاقی و افزایش وزن جزو نگرانی‌های عمده‌ در دنیای امروز به شمار می‌رود. سبک زندگی کم‌ تحرک به افزایش وزن و مشکلات چاقی مفرط منجر شده است. با این‌که معمولا از دست دادن وزن بدون انجام فعالیت‌های بدنی بسیار دشوار است، ولی برخی ویتامین‌ها می‌توانند تا حدودی زیادی به تسریع روند کاهش […]

گیاه خرنوب چیست و چه خواصی دارد؟
23 جولای 2024

گیاه خرنوب چیست و چه خواصی دارد؟

درخت خرنوب میوه‌ای شبیه غلاف نخود دارد که پالپ میوه و دانه را در خود جای داده است. استفاده از خرنوب به خاطر فواید سلامتی آن به چهار هزار سال قبل و به یونان باستان برمی‌گردد. در کتاب دایره‌المعارف غذاهای شفابخش (The Encyclopedia of Healing Foods) آمده است که داروفروشان بریتانیایی قرن نوزدهم، علاف خرنوب را به خوانندگان […]