15 خرداد 1403

دوستی های حضوری برای سلامتی مفیدتر از دوستان مجازی است

نکته اینجاست داشتن دوستان خوب و احساس ارتباط کافی نیست. تحقیقات نشان می‌دهد که برای بهبود سلامت روان باید به طور منظم با دوستان خود ملاقات رو در رو داشته باشیم. پژوهشی اخیرا داده‌های نزدیک به 13 هزار داوطلب را تجزیه و تحلیل کرد و طی این مطالعه نه تنها تعداد دوستان آنها بررسی شد، […]

15 خرداد 1403

استرس مادر در بارداری، خواب شبانه نوزاد را مختل می‌کند

محققان توضیح می‌دهند که نوزادانی که مادران آنها در اواخر بارداری سطح هورمون استرس بالاتری تجربه کرده‌اند، ممکن است در به خواب رفتن دچار مشکل شوند. تحقیقات خواب نشان می‌دهد که اندازه‌گیری کورتیزول در سه ماهه سوم بارداری می‌تواند الگوهای خواب نوزاد را تا هفت ماه پس از تولد نوزاد پیش‌بینی کند. به نقل از […]

15 خرداد 1403

این خانه فقط برای ۳ نفر طراحی شده است

گروه معماری کریگ استیلی ،  خانه گُل  را در حومه سان فرانسیسکو تکمیل می کند. این پروژه مسکونی که برای یک خانواده سه نفره طراحی شده، در واقع یک  فروشگاه  محلی کوچک و تغییر یافته است که با هندسه متمایز، حجم های چندوجهی، ارتفاع متناوب و ترکیبی از ورودی های مختلف مشخص می شود. در […]

15 خرداد 1403

با این روش‌ها از نوع پوست خود مراقبت کنید

انواع پوست شامل معمولی، خشک، چرب، مختلط (خشک و چرب) و حساس است. نوع پوست شما معمولاً توسط ژنتیک از پیش تعیین می شود و باعث می شود پوست شما هیدراته باشد یا نباشد، چربی اضافی تولید کند یا تعادل کاملی بین هیدراتاسیون و چربی پوست داشته باشد. عوامل محیطی مانند آسیب نور خورشید، تغییرات […]

14 خرداد 1403

وقتی دیگران را قضاوت می کنیم چه اتفاقی می افتد؟

چه باور داشته باشیم و چه نداشته باشیم، قضاوت دیگران امری فوق العاده رایج و عادی است. ما اغلب از دیگران می خواهیم از قضاوت کردن اعمال و رفتارهای ما دست بردارند، اما چیزی که عملاً اتفاق می افتد، خلاف واقع است.  خودِ ما دائما دیگران را قضاوت می کنیم و نیز مورد قضاوت قرار می گیریم، […]

14 خرداد 1403

از کوچکی آلت تناسلی تا استرس/ نداشتن رابطه جنسی چه بر سر جسم و روح فرد می آورد؟

متخصصان در مورد پیامد‌های بالقوه‌ای که نداشتن رابطه جنسی بر سلامت دارد ( از جمله احتمال کوچک‌شدن اندام تناسلی) نگرانی‌هایی را مطرح کرده‌اند. دکتر تارا سوئینیاتیچایپورن، متخصص رابطه جنسی، تأکید می‌کند که مردانی که از نظر جنسی غیرفعال هستند ممکن است دچار آتروفی آلت تناسلی شوند، وضعیتی نادر که در آن بافت آلت تناسلی خاصیت ارتجاعی خود […]

14 خرداد 1403

۳ مدل طرز تهیه سالاد پرتقال و لبو خوشمزه و مجلسی

 طعم سالاد پرتقال و لبو را امتحان کرده‌اید؟ شاید در نگاه اول کنار هم قرار گرفتن لبو و پرتقال کمی عجیب به نظر برسد ولی وقتی این سالاد مجلسی را درست کنید، حتما مشتری پر و پا قرص آن خواهید شد. این پیش غذای خوشمزه با لبو و هم رنگ اشتهابرانگیز و جذابی دارد. علاوه […]

13 خرداد 1403

دکوراسیون آشپزخانه مدرن با دو رنگ سفید و مشکی/ تصاویر

در این تصاویر خواهید دید که این دو رنگ در نهایت ظرافت، کنتراست زیبایی را در کنار هم به وجود آورده اند​. کابینت سفید مشکی , جدیدترین دکوراسیون آشپزخانه مدرن کابینت آشپزخانه یکی از تم های بی نظیر شیک برای طراحی دکوراسیون هستند. آشپزخانه یکی از مهم ترین قسمت های منزل محسوب می شود که […]

13 خرداد 1403

۴ نوشیدنی طبیعی که دشمن سنگ کلیه هستند

سنگ کلیه زمانی تشکیل می‌شود که حجم ادرار کم شود و مواد تشکیل‌دهنده سنگ در ادرار افزایش یابد. خوردن مایعات کم و در نتیجه کاهش آب بدن، احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. علاوه بر مراجعه به پزشک جهت درمان، مصرف برخی نوشیدنی‌ها نیز می‌تواند به کاهش درد و یا عبور راحت‌تر سنگ […]

13 خرداد 1403

برای لاغر شدن خوراکی های خوشمزه کم کالری را بشناسید

برای لاغر شدن اصلا نیازی به رنج دادن خودتان ندارید؛ تنها کافیست به سراغ غذاهای کم کالری و در عین حال خوش‌مزه و سیر کننده بروید.