14 میلیون هکتار کانون بحرانی فرسایش بادی در کشور شناسایی شد
دوقلوی دیجیتال چیست و چرا آینده ساختمانها و شهرها را تغییر میدهد؟
اتفاق غیرمنتظره در بازار مسکن؛ چرا قیمتها دیگر مثل قبل بالا نمیروند؟
جام جهانی ۲۰۲۶؛ ساعت بازی پرتغال و کنگو اعلام شد
فروش فوقالعاده محصول جدید سایپا آغاز شد؛ ثبتنام از امروز
آمادهباش پلیس راه در تعطیلات / جزئیات محدودیتهای تردد پایان هفته اعلام شد
ماجرای مجوز آثار «قیصر» در عید غدیر و پرواز همای برای تیم ملی
چرا تجربه ایران برای آمریکا سنگینتر از ویتنام است؟
تصمیم جدید برای شهریه مدارس / جزئیات افزایش شهریه مدارس غیردولتی اعلام شد
گرمای تازه در راه ایران / دما تا ۵ درجه افزایش مییابد
ما خدمات را هم میخریم. در واقع ما زمان و انرژی فردی را که آن خدمات را ارائه کرده میخریم. با خرید کردن ما هزینه تمام شده کالا یا خدمات را میپردازیم. اما آیا هر چه در طول روز میخریم، میتواند ما را شاد کند؟ در واقع آیا میدانیم چه خریدهایی باعث حس شادی در […]
خطرناکترین نوع کنسرو، کنسروهای حاوی بوتولیسم هستند. این بیماری ناشی از سم باکتری کلستریدیوم بوتولینوم است که میتواند در محیط بدون اکسیژن مانند داخل قوطی کنسرو رشد کند و سم کشندهای تولید کند؛ این سم به سیستم عصبی حمله میکند و میتواند فلج عضلانی و در نهایت مرگ را در پی داشته باشد. نشانههای کمپوت […]
دارچین بهتنهایی داروی شفابخش بیماریهای قلبی نیست، اما در کنار رژیم غذایی سالم و سبک زندگی مناسب، مشکلات قلبی را سریعتر رفع میکند. بر اساس تحقیقات، مصرف چای دارچین رگهای خونی را باز میکند، فشار خون و کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش میدهد. اگر مصرف چای دارچین از عادتهای روزانه شماست، […]
متخصصان در این مطالعه جدید دریافتند افرادی که از رژیم غذایی مبتنی بر ماهی و سبزیجات معروف به «پسکو» (the pesco-vegetarian) پیروی میکنند، ۱۸ درصد کمتر از کسانی که رژیم غذایی گیاهی ندارند با خطر مرگ مواجهاند. به گفته متخصصان، با آنکه رژیم غذایی گیاهخواری سفتوسخت در میانسالی برای سلامت مفید است، در دوران پیری […]
هر ماده غذایی یا محصول کشاورزی که شکل تازه و طبیعی خود را تحت فرایندهایی طی ترکیب شدن با افزودنیهایی از دست بدهد، در دسته غذاهای فرآوریشده جای میگیرد. غذاهای فرآوری شده، لزوما ناسالم و مضر نیستند و اغلب غذاهایی که در کارخانجات مواد غذایی تولید و در فروشگاهها عرضه می شوند به نوعی فرآوریشده […]
پخت غذا با مرغ در جنوب و شرق آسیا با یک عادت رایج همراه است؛ جدا نکردن پوست مرغ. البته این موضوع عجیبی نیست و در کشور ما نیز برخی پوست مرغ را به هنگام پخت جدا نمی کنند با این همه در کشور ما اینگونه رایج شده است که پوست مرغ باید جدا شود […]
با این حال توجه کنید که منظورمان حذف کامل موز از صبحانه نیست. میتوان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابتتر و هضم آن کندتر میشود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد میکند. شما می توانید موز را به همراه مواد غذایی دیگری مانند […]
بهترین زمان برای خواب شبانه، یک بازه زمانی است که طی آن بتوانید طولمدت توصیهشده برای خواب را سپری کنید. اکثر کارشناسان توصیه میکنند که بزرگسالان حداقل ۷ ساعت در شب بخوابند. بدین منظور شما میتوانید ساعت خواب ایدهآلتان را بر اساس زمانی که باید صبح از خواب بیدار شوید، هفت ساعت به عقب شمارش […]
گواوا میوهای شیرین و عجیب بومی مکزیک، آمریکای مرکزی و آمریکای جنوبی است. هر میوه گواوا حاوی سه برابر ویتامین C مورد نیاز روزانه، پتاسیم، فیبر، ویتامین A، و لیکوپن است. چه به صورت میوه کامل، آب میوه، یا ژله، گواوا محصولی خوشمره و مغذی است؛ و البته این تنها میوه گواوا نیست که برای […]
دانه کنجد در دسته مغزها و دانهها قرار میگیرد و مملو از چربیهای غیراشباع است. طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، غذاهایی که چربیهای تکاشباع یا غیراشباع دارند به کاهش کلسترول بد کمک میکنند و بر سلامت قلب و بهبود عملکرد شناختی مغز تاثیر دارند. به تاکید آنها مصرف حداکثر دو قاشق غذاخوری کنجد در روز […]