آمادهباش پلیس راه در تعطیلات / جزئیات محدودیتهای تردد پایان هفته اعلام شد
ماجرای مجوز آثار «قیصر» در عید غدیر و پرواز همای برای تیم ملی
چرا تجربه ایران برای آمریکا سنگینتر از ویتنام است؟
تصمیم جدید برای شهریه مدارس / جزئیات افزایش شهریه مدارس غیردولتی اعلام شد
گرمای تازه در راه ایران / دما تا ۵ درجه افزایش مییابد
آزادی 175 زندانی در بازدید رئیس کل دادگستری استان تهران از زندان اوین
صدور کیفرخواست زمینخواری 225هکتاری در سعادت آباد تهران
زمان برگزاری آزمون جامع دکتری دانشگاه علامه طباطبائی تغییر کرد
زمان تکمیل مدارک پنجاه و سومین دوره آزمون دستیاری تمدید شد
عراقچی:جامجهانی میتواند نمادی از پیوندهای فرهنگی فراتر از سیاست باشد
جالب است بدانید خانواده کلم (کلم پیچ، کلم بروکلی، کلم قمری و …)، سبزیجات برگ سبز و تیره، شلغم، خردل، بادام و استخوان های ماهی ساردین از جمله منابع غیرلبنی غنی از کلسیم محسوب می شوند. اما به توصیه متخصصان تغذیه چون لبنیات علاوه بر کلسیم حاوی سایر مواد مغذی ضروری است و بخشی از […]
تصویری جدید از علی دایی در دنیای مد منتشر شده است که در ادامه می بینید.
با درک بهتری از سلامت کلی و روتینهای قبل از خواب، میتوانید بیاموزید که چگونه صبحها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در شب بستگی دارد. همچنین عوامل سبک زندگی مانند روتین اجتماعی یا […]
دانه کینوا حاوی مواد مغذی و مفید از جمله ویتامین E، منیزیم، کلسیم، ویتامین B و فیبر است. هر ۱۰۰ گرم از این مادهی غذایی حاوی ۳۶۸ کیلوکالری انرژی، ۱۴ گرم پروتئین، ۶ گرم چربی، ۶۴ گرم کربوهیدرات و ۷ گرم فیبر است. به دلیل وجود اسیدهای چرب غیراشباع در آن، تاثیر زیادی در سلامت […]
افسردگی بر جنبههای مختلف زندگی تاثیر میگذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزههای مختلف انگیزشی، هیجانی، شناختی، رفتاری و زیستی را مختل میکند. پژوهشگران در گذشته دریافتند که ذهن آگاهی با بهبود در سلامت روان رابطه دارد و اضطراب و افسردگی از متداولترین مشکلات در حوزه سلامت روان هستند. ذهنآگاهی مفهومی جدید است که […]
در این اینفوگرافی میزان پراکندگی رنگ چشم های مختلف در جهان را مشاهده می کنید. فراموش نکنید چشم رنگی فقط آبی، سبز و … نیست؛ قهوه ای که بیشترین آمار رنگ چشم در جهان را دارد هم، چشم رنگی محسوب می شود… قهوهای: حدود 10 هزار سال پیش، همه انسانها دارای چشم قهوهای بودند. این رنگ […]
عوارض جانبی پنیر ممکن است توسط عواملی مانند چربی زیاد موجود در پنیر و واکنش التهابی به چربیهای اشباع شده، ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی در انواع پنیر ایجاد شود. حفظ یک رژیم غذایی متعادل و متنوع برای کاهش این خطرات و ارتقای سلامت بدن مهم است. زیادهروی در مصرف پنیر چه […]
شاید همیشه فکر کنید که پرتقال بالاترین ویتامین C را دربین خوردنی ها دارد اما جالب است بدانید که گیاهی وجود دارد که این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد. نام این گیاه که علاوه بر ویتامین C دارای آهن و کلسیم و خواص بسیار دیگری است، جعفری و از سبزی های پرمصرف در […]
همه شما از خواص سیر آگاهید و میدانید سیر یکی از پر خاصیتترین سبزیها به شمار میرود. از جمله مصارف سیر به صورت خام، چاشنی در غذاها و ترشی است. اما آیا سیر را با معده خالی میل کرده اید؟ آیا از خواص سیر ناشتا چیزی میدانید؟ بی شک خوردن سیر با معده خالی خواص […]
همه ما میدانیم که صنعت مد یک صنعت حریص است که استثمار کارگران، بلعیدن منابع طبیعی و تولید انبوهی از زباله را در پی دارد. یک مطالعه جدید که از سوی بنیاد «آکسفام» انجام شده، نشان داده که چگونه میتوان با خرید لباسهای دستدوم از پیامدهای منفی این صنعت کاست. به گفته این خیریه بینالمللی، […]