آرشیو » خانواده و سبک زندگی با مطالب روز، سلامت، روابط و موفقیت فردی | اخبار روز آزاد

خواص دمنوش مریم گلی را بشناسید
6 آگوست 2024

خواص دمنوش مریم گلی را بشناسید

این گیاه، دارای ساقه هایی به رنگ سبز تیره و پوشیده از کُرک های انبوه و خاکستری رنگ است. با افزایش عمر گیاه، ساقهٔ آن چوبی و رنگ آن قهوه ای می شود.  برگ ها بلند و نیزه ای شکل و برگ های پایینی دارای دمبرگ بلند هستند؛ در حالی که برگ های قسمت فوقانی […]

ناشتا برای بهبود کبد چرب چه چیزی بخوریم؟
5 آگوست 2024

ناشتا برای بهبود کبد چرب چه چیزی بخوریم؟

چای تاثیر زیادی برای سلامت بدن به همراه دارد. همچنین می‌تواند به سلامت کبد کمک زیادی کند. یک مطالعه در ژاپن نشان داده است که نوشیدن ۵ فنجان چای سبز برای کسانی که به کبد چرب مبتلا هستند، می‌تواند به بهبود وضعیت این بیماری کمک کند. وجود ترکیبی به نام «کاتچین» در این نوشیدنی به […]

تخم خربزه؛ منبع عالی پروتئین و ویتامین ها
5 آگوست 2024

تخم خربزه؛ منبع عالی پروتئین و ویتامین ها

با افزایش دمای هوا و آغاز تابستان، خربزه تبدیل به یکی از محبوب ترین میوه های این فصل می‌ شود. چرا که این میوه آبدار نه تنها شما را سیر نگه می دارد، بلکه هیدراته می کند، فیبر کافی را اختیارتان قرار می دهد، انواع ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند و […]

۵ ماده غذایی که مصرف آنها احتمال ابتلا به آلزایمر را بالا می‌برد
5 آگوست 2024

۵ ماده غذایی که مصرف آنها احتمال ابتلا به آلزایمر را بالا می‌برد

مطالعات نشان می‌دهد که رژیم غذایی در ابتلا به بیماری آلزایمر نقش دارد. برخی از مواد غذایی مشکوک به افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر عبارتند از: ۱. گوشت قرمز گوشت قرمز منبع بسیار خوبی از آهن و برای پیشگیری از کم‌خونی ضروری است. با این حال، مقدار بیش از حد آهن در بدن به توسعه […]

راهکارهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس در ۴۰ سالگی
4 آگوست 2024

راهکارهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس در ۴۰ سالگی

قدم گذاشتن به ۴۰ سالگی یک لحظه به یاد ماندنی در زندگی یک زن است. این زمان فرصتی برای خوداندیشی، رشد و مهمتر از همه، بالا بردن اعتماد به نفس است. به نقل از hack spirit، برخی از رفتارها می توانند مانع از درخشش اعتماد به نفس ما شوند. اینها عاداتی هستند که ما در […]

این نوشیدنی را هرگز داغ ننوشید
4 آگوست 2024

این نوشیدنی را هرگز داغ ننوشید

دکتر علیرضا دلاوری افزود: چای داغ به جهت داغ  بودن، موجب آسیبهایی برای مری می شود؛ چای بالای ۶۰ درجه می تواند این خطرات را ایجاد کند. وی یادآور  شد: احتمال افزایش سرطان مری با نوشیدن چای داغ، مطالعه ای است که در  ایران انجام شده و این افتخاری برای کشورمان است که این اطلاعات […]

با خود شیفته ها محکم برخورد کنید؛ از مرزگذاری شدید تا جواب های یک کلمه ای/ ویدئو
4 آگوست 2024

با خود شیفته ها محکم برخورد کنید؛ از مرزگذاری شدید تا جواب های یک کلمه ای/ ویدئو

  ارتباط با افراد خودشیفته که این روزها یک اختلال شخصیتی محسوب می‌شود، ناراحت کننده و در مواردی آسیب زا است. افسانه‌ها می‌گویند نارسیس (نارسیسوس) از اسطوره های یونان باستان به حکم یکی از الهه های زمان چنان عاشق و شیفته‌ی چهره‌ی خود شد که وقتی به آب نگاه می‌کرد و تصویر خویش را می‌دید، […]

7 خاصیت برگ بو
3 آگوست 2024

7 خاصیت برگ بو

سلامت دستگاه گوارش چای برگ بو از دیرباز برای رفع مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شده است. با مصرف چای برگ بو می توانید مشکلاتی مانند یبوست ، ناراحتی معده و رفلاکس اسید و حرکات نامنظم روده را بهبود ببخشید. ضمن اینکه برگ بود برای هضم و به طور کل بهبود عملکرد دستگاه گوارش و […]

آنچه اکنون می‌خورید بر سلامتی شما در ۳۰ سال آینده تأثیر می‌گذارد
3 آگوست 2024

آنچه اکنون می‌خورید بر سلامتی شما در ۳۰ سال آینده تأثیر می‌گذارد

وبگاه الشرق الاوسط نوشت: «به گفته شبکه آمریکایی “NBC” بر اساس این مطالعه که رژیم غذایی بیش از 100 هزار نفر را در یک دوره 30 ساله مورد تجزیه و تحلیل قرار داده است، اگر اکنون خوب غذا بخورید، بعدا بهتر زندگی خواهید کرد». محققان دانشگاه هاروارد این مطالعه را در سال ۱۹۸۶ آغاز کردند […]

چه افرادی نباید گردو بخورند؟
3 آگوست 2024

چه افرادی نباید گردو بخورند؟

گردو سرشار از مواد مغذی است. این مغز خوشمزه حاوی چربی‌های امگا 3، آنتی اکسیدان‌ها و سایر ترکیباتی است که به شما در محافظت در برابر زوال مغز، بیماری‌های قلبی و سرطان کمک زیادی می‌کند. گردو در کشورهای مختلفی تولید می‌شود، اما دو نوع از بهترین‌های مغزیجات گردو را در کشورهای ایران و انگلیس پیدا […]