آرشیو » خانواده و سبک زندگی با مطالب روز، سلامت، روابط و موفقیت فردی | اخبار روز آزاد

چگونه باب گفت و گو با فرزند نوجوان را باز کنیم؟
8 آوریل 2024

چگونه باب گفت و گو با فرزند نوجوان را باز کنیم؟

ورود به سن نوجوانی غلب ورود به دوران سرکشی و استقلال طلبی است. کودکان در این سن و سال تغییرات هورمونی خاصی را پشت سر می گذارند و سخت در پی یافتن هویتی مستقل برای خود هستند.  اکثر نوجوانان در این سن فکر می کنند که والدین شان آنها را درک نمی کنند و خودشان این توانایی را دارند که زندگی […]

۵ عارضه خوردن ماکارونی
8 آوریل 2024

۵ عارضه خوردن ماکارونی

خیلی از شما بر این عقیده هستید که هیچ چیز خوشمزه‌تر از ماکارونی یا پاستا نیست. فرقی هم ندارد که چگونه آن را درست کرده باشید؛ حتی یک کاسه نودل هم شما را خوشحال می‌کند؛ اما در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک قصد داریم به شما بگوییم که مصرف زیاد ماکارونی می‌تواند عوارض […]

معجزه لیموی منجمد شده برای سلامتی
7 آوریل 2024

معجزه لیموی منجمد شده برای سلامتی

بسیاری از افرادی که از سرطان رنج می برند اغلب از این دارو به عنوان “مکمل” جلسات شیمی درمانی خود استفاده می کنند. دلیل این امر براساس قدرت آنتی اکسیدانی لیمو و توانایی آن در محافظت از سیستم دفاعی طبیعی بدن است. همانطور که می دانید بیماران سرطانی تحت درمان های بسیار تهاجمی قرار می […]

خواص این ۵ میوه برای سلامت کبد
7 آوریل 2024

خواص این ۵ میوه برای سلامت کبد

کبد مسئولیت اصلی را در متابولیسم پروتئین‌ها، یعنی سنتز و تجزیه‌شان برعهده دارد. تمام پروتئین‌های خون در بدن ما به جز گاما گلوبولین‌ها، در کبد سنتز می‌شوند. همچنین این ارگان بدن مسئول سنتز بخش اعظمی از آمینواسیدها است. کبد در تولید فاکتورهای انعقادی و همچنین تولید سلول‌های قرمز خونی نقش ایفا می‌کند. بنابراین با چنین […]

شستن برنج قبل از پختن؛ درست یا اشتباه؟
7 آوریل 2024

شستن برنج قبل از پختن؛ درست یا اشتباه؟

برنج یک غذای اصلی برای بسیاری از افراد است. اما قبل از اینکه برنج خود را در یک قابلمه آب بریزیم و بپزیم، آیا بهتر است ابتدا آن را بشوییم؟ برنج چه دانه بلند و چه دانه کوتاه، سفید یا قهوه‌ای، یکی از رایج‌ترین غذاها در جهان است. اگر آشپزی می‌کنید، می‌توان گفت که احتمالاً […]

چه بر سر قرار و مدارهایی می‌آید که اول سال با خودمان می‌گذاریم؟
7 آوریل 2024

چه بر سر قرار و مدارهایی می‌آید که اول سال با خودمان می‌گذاریم؟

در تصویر دوریان گری، دوریان باخبر می‌شود دختری که او را دوست داشت، پس از آنکه دوریان دست رد به سینه‌اش زد، مُرده است؛ ظاهراً خودکشی کرده است. دوریان اصرار می‌ورزد که بااین‌همه قصد داشته با او ازدواج کند، اما تصمیم او عملی نشد. تصمیم‌ها، بنا بر استنباطِ اسکار وایلد، پیچیده و پیش‌بینی‌ناپذیر هستند. لرد […]

اتاق خواب زیبای ندا قاسمی بازیگر شیرین سریال نون خ /عکس
6 آوریل 2024

اتاق خواب زیبای ندا قاسمی بازیگر شیرین سریال نون خ /عکس

ندا قاسمی از بازیگران ایرانی است که در تاریخ 30 خرداد 1366 در کرمانشاه متولد شد. او قبل از بازیگری در حرفه گویندگی و دوبلوری مشغول کار بود.او با ایفای نقش شیرین در سریال نون خ به شهرت رسید.  تصویری از خانه بازیگر نقش شیرین را در سریال نون خ مشاهده بفرمایید.

این 6 دلیل عامل مهم ریزش مو هستند
6 آوریل 2024

این 6 دلیل عامل مهم ریزش مو هستند

افراد معمولاً روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهند که این تعداد معمولاً قابل توجه نیست؛ زیرا موهای جدید همزمان در حال رشد هستند. ریزش مو زمانی اتفاق می‌افتد که موهای جدید جایگزین موهای ریخته، نشوند. اگر شما بیشتر از ۱۰۰ تار مو در طی روز از دست می‌دهد و این مشکل ادامه‌دار […]

۶ خاصیت شگفت انگیز این خوراکی شیرین
6 آوریل 2024

۶ خاصیت شگفت انگیز این خوراکی شیرین

خرما یک خوراکی مقوی و حاوی درصد بالایی از مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری برای بدن است. هر یک وعده خرما (یا چهار عدد از آن) ۴۰ درصد مس، ۱۵ درصد منیزیم، ۱۴ درصد منگنز، ۲۳ درصد پتاسیم، ۱۷ درصد ویتامین B۶ و ۳.۶ گرم پروتئین مورد نیاز بدن شما را تأمین می‌کند. خرما همچنین […]

بهترین زمان برای شروع رژیم‌ غذایی چه وقتی از سال است؟
5 آوریل 2024

بهترین زمان برای شروع رژیم‌ غذایی چه وقتی از سال است؟

بیشتر ما در طول عمرمان یک‌بار رژیم غذایی را تجربه کرده یا دست‌کم در خانه و میان دوستانمان با این مسئله مواجه شده‌ایم. بعضی‌ در رژیم‌گرفتن موفق‌می‌شوند و بعضی مدام به درِ بسته می‌خورند. دانشمندان می‌گویند همان‌طور که تلاش برای لاغرشدن باید روندی پیوسته باشد زمان شروع رژیم هم یکی از عوامل مهم است که […]