آرشیو » خانواده و سبک زندگی با مطالب روز، سلامت، روابط و موفقیت فردی | اخبار روز آزاد

این ۴ نکته عمرتان را ۶ سال افزایش می‌دهد
1 می 2024

این ۴ نکته عمرتان را ۶ سال افزایش می‌دهد

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک سبک زندگی سالم می‌تواند خطر ژنتیکی مرگ زودهنگام را تا ۶۲ درصد کاهش دهد. بر اساس یک مطالعه، حتی اگر ژنتیک شما را در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دهد، یک سبک زندگی سالم می‌تواند به شما کمک کند تا به طور قابل توجهی با آن مبارزه […]

طرز تهیه بوفالو وینگز به سبک رستورانی
1 می 2024

طرز تهیه بوفالو وینگز به سبک رستورانی

یکی از انواع بال مرغ های سوخاری، مدل بوفالو وینگز است که معمولا در بسیاری از رستوران های زنجیره ای دنیا سرو می شود. در زیر با طرز تهیه بوفالو وینگز به سبک رستوران ها آشنا خواهید شد. طرز تهیه بوفالو وینگز اگر هوس خوردن بال مرغ سوخاری دارید پیشنهاد می کنیم مواد اولیه بوفالو […]

کوچک کردن شکم در 20 روز با 20 روش ساده
1 می 2024

کوچک کردن شکم در 20 روز با 20 روش ساده

یکی از دغدغه های خانم ها و آقایانی که دوستدار تناسب اندام هستند ،  کوچک کردن شکم  و پهلو و سوزاندن چربی های آن است . تغذیه سالم و پرهیز از دریافت چربی ها و مواد غذایی چاق کننده و انجام برخی از ورزش ها به شما کمک می کند دچار چاقی موضعی به خصوص […]

چرا بعد از رابطه جنسی غمگین می شوم و گریه می کنم؟
1 می 2024

چرا بعد از رابطه جنسی غمگین می شوم و گریه می کنم؟

برخی از افراد پس از برقراری رابطه جنسی با همسرشان احساس اندوه و افسردگی می کنند و به گریه می افتند، به این حالت  اندوه  پس از آمیزش یا  post-coital tristesse می گویند. اگر عمل آمیزش  به سرعت تمام شود و فرد به ارگاسم نرسد، این اندوه شاید کاملاً طبیعی به نظر برسد.بنا بر برخی از مطالعات انجام شده در […]

چه تخمه‌ ای بخوریم بهتر است؟
30 آوریل 2024

چه تخمه‌ ای بخوریم بهتر است؟

«تخمه فقط تخمه آفتابگردون! مگه می‌شه سیر بشی ازش؟!» اگر شما هم همیشه روی میز پذیراییتان یک کاسه تخمه دارید و هنگام فیلم دیدن، صحبت کردن، سرگرم شدن با گوشی به آن پناه می‌برید بهتر است با خواص تخمه‌ها هم آشنا بشوید تا بهتر بدانید که آنچه میل می‌کنید برای چه مشکلاتی خوب است یا […]

اگر کبدتان را دوست دارید این خوراکی را بخورید
30 آوریل 2024

اگر کبدتان را دوست دارید این خوراکی را بخورید

آمارهای ارائه شده در سال‌های اخیر نشانگر آن است که بین ۳۰ تا ۴۰ درصد از ایرانی‌ها به بیماری کبد چرب مبتلا هستند که اغلب به دلیل تغذیه غلط، مصرف فست فود و غذاها و خورش‌های پرچرب و مصرف شیرینی‌ رخ می‌دهد، برای پیشگیری و درمان کبد چرب علاوه بر ورزش راهکارهای مختلف غذایی ارائه […]

این خانه یک سرایدار است، همین قدر زیبا!/ تصاویر
30 آوریل 2024

این خانه یک سرایدار است، همین قدر زیبا!/ تصاویر

کاسا زایری (Casa Zaire) خانه ای کوچک در پشت ساختمانی نوگرا در شهر پورتو، پرتغال است. این خانه توسط استودیو  پائولو موریرا آرکیتکچرز (Paulo Moreira Architectures)  طراحی شده است. دگرگونی و تغییر شکل این  خانه کوچک  که محل سکونت سرایدار ساختمان اصلی بود، آن را بار دیگر زنده کرده است. استفاده بهینه از فضای موجود […]

راهکار های تشخیص عطر اورجینال از عطر فیک
30 آوریل 2024

راهکار های تشخیص عطر اورجینال از عطر فیک

تشخیص عطرهای اصل و اورجینال از عطر فیک یک دغدغه مهم برای خریداران عطر به ویژه در خرید عمده است. خرید عمده عطر اورجینال با در نظر گرفتن برخی نکات و راهکارها انجام می شود که از اتلاف سرمایه شما در این حوزه پیشگیری می کند. عطرهای اورجینال اغلب کیفیت بوی مطلوب و ماندگاری طولانی […]

کیک و بیسکوئیت‌ را به این دلایل نخورید
30 آوریل 2024

کیک و بیسکوئیت‌ را به این دلایل نخورید

بنابر اعلام انجمن اطلاع رسانی دیابت، تعداد افراد مبتلا به دیابت در ایران بیش از ۷.۵ میلیون نفر برآورد شده و آمار نشان می‌دهد حدود ۲۵ درصد افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود اطلاع ندارند که آمار نگران کننده‌ای است. این آمار سبب شده تا پزشکان و متخصصان تغذیه در ایران نتایج جدیدترین تحقیقات […]

ماهی کبابی را با این روش خاص بپزید
30 آوریل 2024

ماهی کبابی را با این روش خاص بپزید

امروزه خوردن غذا‌های دریایی از طرف متخصصان تغذیه بسیار توصیه می‌شود. غذا‌های دریایی مانند ماهی، میگو و… دارای خواص بسیار زیادی نسبت به گوشت قرمز هستند. غذا‌های دریایی مانند ماهی منبع بزرگ ویتامین دی و و مواد معدنی هستند؛ بنابراین بهتر است حداقل هفته‌ای یکبار مصرف آن‌ها را در برنامه غذایی‌تان قرار بدهید. پخت ماهی […]