آرشیو » خانواده و سبک زندگی با مطالب روز، سلامت، روابط و موفقیت فردی | اخبار روز آزاد

کاهش قند خون با مصرف یک سبزی معطر
23 آوریل 2024

کاهش قند خون با مصرف یک سبزی معطر

 جعفری از سبزی‌های بسیار مفید است و خواص زیادی برای بدن دارد. در این مطلب به خواص سبزی جعفری اشاره می‌کنیم. گیاه جعفری بی‌نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می‌توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی‌تان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامین‌های C، K و A بوده و مواد […]

با 6 تکنیک کهن ژاپنی زندگی و روابط تان را متحول کنید
23 آوریل 2024

با 6 تکنیک کهن ژاپنی زندگی و روابط تان را متحول کنید

ژاپن کشوری است با میراث فرهنگی غنی و فلسفه‌هایی منحصربه‌فرد که پتانسیل این را دارد که نگاه ما را به جهان در جهت بهبود وضعیت زندگی تغییر دهد. در اینجا 6 مفهوم ثابت شده طی زمان را که به نظر باورنکردنی می رسند، از این گنجینه کهن حکمت شرقی خدمت تان تقدیم می کنیم. مفاهیمی که […]

۷ دلیل برای استفاده از سرکه سیب
23 آوریل 2024

۷ دلیل برای استفاده از سرکه سیب

آبلیمو به عنوان ماده‌ای موءثر در زدودن چربی بدن سناخته شده است، اما شاید کمتر درباره اهمیت سرکه در کاهش وزن سخن به میان رفته باشد. اگر در تلاش برای کاهش سریع‌ وزن هستید، حتما با پیشنهاداتی برای افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه مواجه شده‌اید، اما سرکه سیب دقیقا چیست؟ و آیا در […]

خواص نخود چیست و چرا باید برای سلامتی بدن حتما نخود مصرف کنیم؟
23 آوریل 2024

خواص نخود چیست و چرا باید برای سلامتی بدن حتما نخود مصرف کنیم؟

ارزش غذایی و فواید نخود سبب شد تا ما در این مطلب که از مجله سلامتی لیمومی برداشته شده شما را به خواص نخود ، مضرات، محدودیت‌های مصرف، جایگاه آن در طب سنتی و موارد دیگر بپردازیم.   فواید نخود برای پوست و مو از فواید نخود برای پوست می‌توان به خاصیت ضد چین و چروکی این ماده اشاره […]

دوش طولانی یا کوتاه؛ کدام یک بهتر است؟
23 آوریل 2024

دوش طولانی یا کوتاه؛ کدام یک بهتر است؟

دوش‌های کوتاه ممکن است آنطور که باید و شاید در نگاه شما قدرت تمیزکنندگی نداشته باشند، اما در مقابل این نکته را هم در نظر داشته باشید که دوش‌های طولانی‌تر می‌توانند پوست شما را کم‌آب کنند. افزون بر تعیین مدت زمان مناسب برای حمام، باید دمای آب را نیز در نظر بگیرید. دوش گرفتن چقدر […]

مصرف روزانه شکلات چه تاثیری بر روده دارد؟
23 آوریل 2024

مصرف روزانه شکلات چه تاثیری بر روده دارد؟

اما کارشناسان در مورد چربی اشباع شده بالا و قند اضافی در شکلات هشدار داده‌اند چون می‌تواند به‌عنوان عامل تهدیدکننده سلامتی از مشکلات قلبی گرفته تا افزایش وزن، نگرانی‌های زیادی ایجاد کند، با این حال، شکلات تلخ، کم و بیش همیشه گزینه‌ای برتر و حتی سالم‌تر بوده است و به نظر می‌رسد که حتی می‌تواند […]

کدام ویتامین همان اکسیر جوانی است؟
22 آوریل 2024

کدام ویتامین همان اکسیر جوانی است؟

برای برخی افراد، کشف راز کند کردن روند پیری یا به عقب برگرداندن ساعت بیولوژیکی بدن با وجود بالا رفتن سن، بسیار مهم است. چه بهتر که بتوان این کار با خوردن روزانه یک عدد قرص عملی کرد. ویتامین D به دلیل اهمیتش در ساخت عضله و استخوان، که معمولا با افزایش سن تحلیل رفته […]

ارتباط چشمی چیست و چطور در آن مهارت پیدا کنیم؟
22 آوریل 2024

ارتباط چشمی چیست و چطور در آن مهارت پیدا کنیم؟

ارتباط چشمی به ارتباط چشم در چشم افراد گفته می‌شود و به‌صورت اجتناب‌ناپذیری با ابراز احساسات و انتقال پیام‌های پنهانی همراه می‌شود. روانشناسانی که می‌دانند ارتباط چشمی چیست، همواره معتقد هستند که چشم‌ها در روابط بین‌فردی بیش از زبان صحبت می‌کنند. ارتباط چشمی به ما کمک می‌کند تا رابطه عاطفی بهتری داشته باشیم و در جلسات مصاحبه […]

خاص ترین خانه این روزهای ژاپن!/ تصاویر
22 آوریل 2024

خاص ترین خانه این روزهای ژاپن!/ تصاویر

طراح داخلی و طراح Kseniia Kolesnikova، خانه شیشه ای را به عنوان یک اقامتگاه مستطیلی که میان ارتفاعات سنگی کوه قرار گرفته است، به تصور می کشد. این سازه که به لطف مجموعه ای از ستون های غوطه ور در آب بر فراز یک دریاچه شناور است، شامل بخش هایی از یک  کانتینر  حمل بار […]

رژیم غذایی مناسب برای کاهش التهاب
22 آوریل 2024

رژیم غذایی مناسب برای کاهش التهاب

خبر خوب این است که تحقیقات نشان می‌دهد ایجاد تغییرات استراتژیک در رژیم غذایی، رفع کمبودهای تغذیه‌ای و مصرف مکمل‌های مبتنی بر دانش پزشکی می‌تواند التهاب در بدن را به میزان قابل توجهی کاهش و درد را تسکین دهد. دردناک، کسل کننده، سوزناک، تیز تنها برخی از کلماتی است که افراد برای توصیف درد خود […]