آرشیو » خانواده و سبک زندگی با مطالب روز، سلامت، روابط و موفقیت فردی | اخبار روز آزاد

8 میوه مفید برای رشد سریع مو
29 آگوست 2024

8 میوه مفید برای رشد سریع مو

وقتی صحبت از داشتن موهایی شاداب و سالم به میان می‌آید، طبیعت راه‌حل‌های فراوانی را ارائه می‌دهد. میوه‌ها، که سرشار از مواد مغذی ضروری هستند، نه‌تنها برای سلامت کلی بدن مفیدند، بلکه نقشی حیاتی در تقویت رشد و حفظ سلامت موها ایفا می‌کنند. میوه‌ها به عنوان منابع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد […]

9 خاصیت بی نظیر/ طبع زیتون سرد است یا گرم؟
29 آگوست 2024

9 خاصیت بی نظیر/ طبع زیتون سرد است یا گرم؟

زیتون یک میوه گرمسیری است که آب و هوای گرم و مرطوب را دوست دارد. جالب است بدانید که طبع میوه زیتون در صورتی که کاملا رسیده باشد، گرم است. فرقی نمی‌کند زیتون سبز اگر کاملا رسیده باشد طبع آن گرم است و از نظر خشکی و تری، به سمت تعادل میل دارد. ولی زیتون […]

مبتلایان به میگرن این نوع پنیر را مصرف نکنند
29 آگوست 2024

مبتلایان به میگرن این نوع پنیر را مصرف نکنند

محققان کلینیک کلیولند اظهار کردند میگرن نوعی سردرد است که با درد ضربان‌دار در یک طرف سر مشخص می‌شود و به‌طور معمول کمتر از چهار ساعت طول می‌کشد، اما می‌تواند چند روز باقی بماند. این سردردها همچنین به اندازه‌ای شدید هستند که می‌توانند در زندگی روزمره فرد اختلال ایجاد کنند. علاوه بر سردرد، علائم میگرن […]

تنور سرد روابط طولانی مدت؛ چگونه میل جنسی را به زندگی‌مان بازگردانیم؟
29 آگوست 2024

تنور سرد روابط طولانی مدت؛ چگونه میل جنسی را به زندگی‌مان بازگردانیم؟

راشل نیدل، روانشناس می‌گوید: « جذابیت جنسی اغلب شامل عناصر فیزیکی و احساسی است که حسی از هیجان، جذابیت و ارتباط بین شرکای جنسی ایجاد می‌کند. این جذابیت می‌تواند به روش‌های مختلفی بسته به افراد مانند چشمک زدن، لمس، تماس چشمی و یا بوسه‌های پرشور تجلی یابد.» جرقه‌های جنسی خودجوش افسانه است شاید برایتان شوکه […]

نوشیدنی های معجزه گر برای مقابله با مشکلات گوارشی
28 آگوست 2024

نوشیدنی های معجزه گر برای مقابله با مشکلات گوارشی

رفلاکس اسید و ناراحتی گوارشی بعد از شام می تواند شب شما را خراب کند. راه حل این مشکل رایج ممکن است فقط یک نوشیدنی تسکین دهنده باشد. از داروهای سنتی مانند چای زنجبیل گرفته تا نوشیدنی‌های مد روز مانند کامبوچا، می‌توانند به کاهش اسیدیته و آرامش معده شما کمک کنند. به گزارش سلامت نیوز […]

ساعات کار طولانی چگونه ما را می‌کُشد؟
28 آگوست 2024

ساعات کار طولانی چگونه ما را می‌کُشد؟

  افزایش استرس، اضطراب، کمردرد و فشار خون بالا؛ اگر شما هم ساعات طولانی در دفتر کار می‌کنید، ممکن است با این قبیل مشکلات ناشی از کار بیش از حد و تأثیر آن‌ها بر سلامت‌تان آشنا باشید.  اما با وجود شدت گرفتن بحث‌ها بر سر این که آیا زمان روی آوردن به یک هفته‌ی کاری […]

قهوه نجات تان می‌دهد!
27 آگوست 2024

قهوه نجات تان می‌دهد!

چندین دهه پیش، بسیاری از دانشمندان معتقد بودند که نوشیدن قهوه برای سلامتی مضر است؛ از آن زمان نظرات متخصصان درباره قهوه تغییر قابل توجهی داشته است. به نقل از واشینگتن پست، پژوهش‌های متعدد در سال‌های گذشته نشان می‌دهد نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در طول روز ممکن است طول عمر شما را افزایش دهد و […]

خودتان را بازنشسته نکنید، بازآفرینی کنید!
27 آگوست 2024

خودتان را بازنشسته نکنید، بازآفرینی کنید!

تا بازنشستگی هم راه زیادی باقی مانده و دلمان می‌‌‌خواهد این ساعات کاری طولانی را با تفاوت ایجاد کردن و یافتن روش‌های تازه کار کردن، با لذت و رضایت بگذرانیم. شاید یک دلیلش این است که می‌‌‌دانیم رویاهایی که زمانی در مورد کار کردنمان داشتیم دیگر محقق نمی‌‌‌شوند – مثلا مربی غواصی در باهاما، یا […]

خوراک مرغ را با این روش جدید بپزید و لذت ببرید!
27 آگوست 2024

خوراک مرغ را با این روش جدید بپزید و لذت ببرید!

خوراک‌ها غذا‌های متنوعی هستند که با انواع مواد غذایی مثل گوشت، مرغ، سبزیجات و روش‌های طبخ گوناگون تهیه می‌شوند و در سفره غذای ایرانی‌ها جایگاه خود را دارند. خوارک‌ها معمولا غذا‌های سبکی هستند که برای وعده شام سرو می‌شوند و برای کسانی که رژیم غذایی دارند یا نیاز به خوردن غذا‌های سبک و کم کالری […]

هشدار به عاشقان بستنی؛ این بلا سرتان می‌آید
27 آگوست 2024

هشدار به عاشقان بستنی؛ این بلا سرتان می‌آید

مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور با اشاره به نقش موثر پروتئین موجود در بستنی در رشد و ترمیم بافت‌ها و همچنین اثر کلسیم و فسفر آن در سلامت دندان و استخوان می‌گوید: با توجه به این که بستنی یک ماده غذایی پرانرژی است توصیه می‌شود که اعتدال در خوردن آن […]