قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 7 مرداد
نیمی از ناوگان حمل و نقل عمومی کشور روانه مرز مهران شد
احتمال لغو دربی پایتخت در هفته پنجم لیگ برتر
بیرانوند به فجر میرود یا تراکتور میماند؟/ تصمیم با نظام وظیفه
خبر مهم درباره صدور گواهینامه موتورسیکلت بانوان + جزئیات
نیمی از ناوگان حملونقل عمومی کشور در راه مهران/ آمادگی برای اوج سفرهای اربعین
واکنش کویت به حملات پهپادی به گذرگاه مرزی با عراق/ هشدار درباره تشدید تنش
هشدار رئیس ستاد اربعین: ثبتنام در سماح برای همه زائران اجباری است
افتتاح پروژههای ارتباطی ایرانسل در کرمانشاه
۴۰۰ مگاوات برای روشن نگه داشتن چراغ کسبوکارها
با وجود این که هنوز چای نوشیدنی محبوب ایرانیان است، اما امروز مصرف قهوه در بین مردم رواج بسیاری پیدا کرده است. بیشتر افراد برای افزایش انرژی و هوشیاری وابستگی زیادی به این نوشیدنی تلخ دارند و مصرف روزانه آن را لازم میدانند. این که هر فرد در طول روز چه میزان میتواند از این […]
افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربیهای سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک میکند: ۱) تخم مرغ زرده تخم مرغ علاوه بر پروتئین بالا، حاوی کولین است و به طور بالقوه به کاهش چربی بدن کمک میکند. همچنین سطح لپتین موجود در آن، باعث افزایش […]
غذا خوردن یکی از لذت بخش ترین کارهایی است که همگی ما می توانیم انجام دهیم. اما با انجام اشتباهات رایج پس از خوردن غذا لذت غذا خوردن را به طور کامل از بین می بریم. بههمین دلیل کارشناسان همواره بر این امر تاکید می کنند که شناخت این اشتباهات و عدم انجام آنها نقش […]
دانستن زمان مناسب برای انجام اقدامات شغلی درست ممکن است دشوار باشد. به گفته یکی از مدیران ارشد گوگل، راههای استراتژیکی برای پیشرفت در مسیر حرفهای وجود دارد و همه چیز به دانستن اینکه باید از چه کارهایی اجتناب کنید، بستگی خواهد داشت. در ادامه به بررسی پنج کار می پردازیم که هرگز نباید انجام […]
یک رژیم غذایی سالم رژیمی است که اصول تنوع، تعادل و تناسب در آن رعایت شده باشد؛ تنوع در رژیم غذایی سالم به معنی انتخاب مواد غذایی از تمامی گروههای اصلی مواد غذایی و شامل لبنیات، میوهها، سبزیجات، گوشتها، غلات، نشاسته و چربیهاست. تعادل اصل تعادل به معنی مقدار مصرفی مناسب از هر ۵ گروه […]
در مبحث کاهش وزن، توجه به مصرف قند نکته بسیار مهمی است. بدیهی است که مصرف خوراکیها و نوشیدنیهای شیرین میتواند تلاش شما در امر کاهش وزن را بیثمر کند؛ اما مسئله قابل توجهتر این است که شما با مراعاتِ هرچهتمام خوراکیهایی را به طور روزمره میخورید که در ظاهر شیرین نیستند ولی حاوی مقادیری […]
فروشگاه لویی ویتون در منطقه گینزا شهر توکیو یکی از ساختمان های متمایز در این منطقه محسوب می شود. ساخت فروشگاه پرچمدار لویی ویتون که در سال 2021 تکمیل شد بر عهده استودیو ژاپنی Jun Aoki & Associates بود. فضای داخلی این فروشگاه نیز توسط معمار پیتر مارینو طراحی شده است. ساختمان هفت طبقه فروشگاه […]
یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی میشود. سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک میکنند، عبارتند از: ۱) سبزیجات چلیپایی سبزیجات چلیپایی، مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ و کلم بروکسل، سرشار از مواد مغذی هستند […]
تحقیقات جدید حاکی از آن است که سیب زمینی سرخشده و دیگر غذاهای مشابه آن، سلامت روان ما را تحتتأثیر قرار میدهند. در مقایسه با سایر فستفودها، سیبزمینی سرخشده یکی از راحتترین و محبوبترین غذاها از لحاظ طعم و فرایند آمادهسازی است که خوشطعم و کمهزینه به نظر میرسد. طبق تحقیقات جدید، مصرف منظم سیبزمینی […]
سردی معده باعث میشود کیفیت و سرعت هضم کاهش پیدا کند. سردی معده در واقع احساس سنگینی و ناراحتی در معده است که میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. گاهی عامل سادهای مانند پرخوری میتواند به یک مشکل برای معده تبدیل شود. گاهی هم سریع خوردن و نجویدن غذا باعث باقی ماندن غذا در معده میشود. […]