آرشیو » خانواده و سبک زندگی با مطالب روز، سلامت، روابط و موفقیت فردی | اخبار روز آزاد

ماده‌ای مخفی در انار دشمن آلزایمر است
27 می 2024

ماده‌ای مخفی در انار دشمن آلزایمر است

دانشمندان در مقاله‌ای جدید گزارش دادند ماده‌ای که در خوراکی‌هایی مانند انار، توت‌فرنگی و گردو یافت می‌شود، توانایی تشخیص و حذف سلول‌های آسیب‌دیده را در موش‌هایی که بیماری آلزایمر را تجربه می‌کنند، بازیابی کرده است. به نقل از اس‌ای، این تیم تحقیقاتی قبلاً نوعی ویتامین B3 به نام ریبوزید نیکوتین آمید(NR) را یافته بود که […]

چگونه موهای نازک و کم‌ پشت خود را سالم نگه داریم؟
27 می 2024

چگونه موهای نازک و کم‌ پشت خود را سالم نگه داریم؟

بزرگ‌ترین تفاوت میان موهای نازک و موهای کم‌پشت به بافت و تراکم آنها برمی‌ گردد. در واقع ممکن است که کسی موهای نازکی داشته باشد و تارهای موی او واقعا زیاد باشند. روند‌های مراقبت از مو می‌توانند برای هر فردی متفاوت باشند و این روند‌ها در نهایت به نوع مو‌ها بستگی دارند. افراد دارای مو‌های […]

بهترین معجون برای چربی سوزی بدن
27 می 2024

بهترین معجون برای چربی سوزی بدن

ترکیب سیب و دارچین، می‌تواند تاثیر فوق العاده‌ای بر کاهش وزن داشته باشد. این معجون کاملاً گیاهی است و نیازی به مکمل‌های پروتئینی یا مولتی ویتامین ندارد. برای استفاده از این معجون، ابتدا مقداری سیب تازه را به همراه دارچین دم کنید.‌ به صورت روزانه، حدود ۲ یا ۳ لیوان از این معجون مصرف کنید […]

کیک چای سبز با سس لیمو
27 می 2024

کیک چای سبز با سس لیمو

  کیک رژیمی چای سبز مدت زمان آماده سازی: 15 دقیقه مدت زمان پخت: 20 دقیقه میزان سرو: 4 تا 6 نفر   مواد لازم برای کیک رژیمی چای سبز با سس لیمو کره: 125 گرم شکر: 100 گرم تخم مرغ: 2 عدد شیر: یک دوم پیمانه ارد: 220 گرم بیکینگ پودر: یک و یک […]

آیا برنج قهوه‌ای سالم است؟
27 می 2024

آیا برنج قهوه‌ای سالم است؟

مصرف برنج اغلب به دلیل محتوای بالای کربوهیدرات آن منع می‌شود، اما متخصصان تغذیه، برنج قهوه ای را به عنوان یک ماده مغذی اصلی برای کسانی که به دنبال بهبود کیفیت رژیم غذایی خود هستند، توصیه می‌کنند. به گزارش eat this، برنج قهوه‌ای یک غلات کامل است، به این معنی که حاوی هر سه قسمت غلات […]

از شکر پنهان در خوراک خود غافل نشوید
26 می 2024

از شکر پنهان در خوراک خود غافل نشوید

از انواع سس گرفته تا کره بادام زمینی؛ " شکر   افزوده " را می توان حتی در غیرمنتظره ترین محصولات غذایی نیز یافت. بسیاری از مردم برای وعده های غذایی و میان وعده های خود به غذاهای سریع و فرآوری شده متکی هستند. از آنجایی که این محصولات اغلب حاوی  شکر اضافه شده  هستند، بخش […]

نصیحت کردن را فراموش کنید!
26 می 2024

نصیحت کردن را فراموش کنید!

 اگر جزو مادرانی هستید که فرزند نوجوان در خانه دارید و ترجیح می دهد مدام با دوستانش باشد و به گردش و خوش  گذرانی می رود، حتما برای آینده اش نگران هستید؛ می ترسید که در کوره راه زندگی از راه به در بشود و آینده اش رنگ تباهی بگیرد. راهله فارسی مشاور و روانشناس […]

طرز تهیه کوبه مرغ عربی به روش اصلی
26 می 2024

طرز تهیه کوبه مرغ عربی به روش اصلی

کوبه مرغ، کپه مرغ یا کبه مرغ یکی از غذاهای لذیذ و خوشمزه عربی با گوشت مرغ است. طعم و مزه بی‌نظیر کبه یا به قول عرب‌ها کیبه عربی باعث شده تا در لیست غذاهای محبوب بین‌المللی قرار بگیرد. کوبه مرغ عربی در دسته غذاهای سرخ کردنی است، اما به دلیل نوع موادی که در […]

روغن زرد چیست و چه خاصیتی برای بدن دارد؟
25 می 2024

روغن زرد چیست و چه خاصیتی برای بدن دارد؟

روغن حیوانی از چربی شیر گاو, گوسفند و بز به دست می آید ، روغن حیوانی شبیه کره حیوانی است که مقدار چربی آن از ۰.۲ تا ۹۹.۸ درصد است. نکته این است که روغن حیوانی گوسفند، کلسترول بالاتری نسبت به روغن حیوانی دارد. این روغن دارای عمر قفسه ای بالایی است و حتی گفته […]

رژیم های غذایی گیاهی؛ خوب است یا مضر؟
25 می 2024

رژیم های غذایی گیاهی؛ خوب است یا مضر؟

به نقل از ارث، در سال‌های اخیر، رژیم‌های غذایی مبتنی بر گیاه به دلیل فواید بالقوه سلامتی مورد توجه قرار گرفته‌اند. تحقیقات گسترده‌ای که در دو دهه اخیر انجام شده است نشان می‌دهد که سبک زندگی گیاه‌خواری می‌تواند با بهبود سلامت قلب‌وعروق و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف ازجمله سرطان مرتبط باشد. این تحقیق […]