آرشیو » خانواده و سبک زندگی با مطالب روز، سلامت، روابط و موفقیت فردی | اخبار روز آزاد

چربی شکم من چرا آب نمی شود؟
5 اردیبهشت 1403

چربی شکم من چرا آب نمی شود؟

چربی احشایی، نوعی چربی که اطراف اندام ها و بخش میانی بدن جمع می شود، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد و همچنین یک پیش بین برای ابتلا به شرایطی مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و برخی انواع سرطان است.در ادامه با دلایل ناتوانی در تحقق […]

این ادویه پیری را شکست می‌دهد
5 اردیبهشت 1403

این ادویه پیری را شکست می‌دهد

سوتلانا تروفیموا، دانشمند و رئیس انجمن ضد پیری روسیه، در رابطه با این موضوع گفت: «مطالعات زیادی وجود دارد که فواید زردچوبه را در مبارزه با پیری و افزایش عمر نشان می‌دهد و خواص ضد سرطانی آن را تأیید می‌کند به لطف کورکومین، که یک ماده فعال بیولوژیکی است که در ترکیب آن، این ادویه […]

این مردها آماده شروع یک رابطه عاطفی هستند
5 اردیبهشت 1403

این مردها آماده شروع یک رابطه عاطفی هستند

این رفتارها نشان می دهند که یک مرد آماده شروع یک رابطه عاطفی است. ۱- رفتارهایش تداوم دارند تداوم داشتن رفتارها شاید چیز بی اهمیتی به نظر برسد اما ویژگی مهمی است. نقش بازی کردن در مراحل اولیه ی رابطه عاطفی کار ساده ای است، اما حفظ و تداوم رفتارها در بلند مدت چطور؟ چالش […]

کاهش قند خون با مصرف یک سبزی معطر
4 اردیبهشت 1403

کاهش قند خون با مصرف یک سبزی معطر

 جعفری از سبزی‌های بسیار مفید است و خواص زیادی برای بدن دارد. در این مطلب به خواص سبزی جعفری اشاره می‌کنیم. گیاه جعفری بی‌نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می‌توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی‌تان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامین‌های C، K و A بوده و مواد […]

با 6 تکنیک کهن ژاپنی زندگی و روابط تان را متحول کنید
4 اردیبهشت 1403

با 6 تکنیک کهن ژاپنی زندگی و روابط تان را متحول کنید

ژاپن کشوری است با میراث فرهنگی غنی و فلسفه‌هایی منحصربه‌فرد که پتانسیل این را دارد که نگاه ما را به جهان در جهت بهبود وضعیت زندگی تغییر دهد. در اینجا 6 مفهوم ثابت شده طی زمان را که به نظر باورنکردنی می رسند، از این گنجینه کهن حکمت شرقی خدمت تان تقدیم می کنیم. مفاهیمی که […]

۷ دلیل برای استفاده از سرکه سیب
4 اردیبهشت 1403

۷ دلیل برای استفاده از سرکه سیب

آبلیمو به عنوان ماده‌ای موءثر در زدودن چربی بدن سناخته شده است، اما شاید کمتر درباره اهمیت سرکه در کاهش وزن سخن به میان رفته باشد. اگر در تلاش برای کاهش سریع‌ وزن هستید، حتما با پیشنهاداتی برای افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه مواجه شده‌اید، اما سرکه سیب دقیقا چیست؟ و آیا در […]

خواص نخود چیست و چرا باید برای سلامتی بدن حتما نخود مصرف کنیم؟
4 اردیبهشت 1403

خواص نخود چیست و چرا باید برای سلامتی بدن حتما نخود مصرف کنیم؟

ارزش غذایی و فواید نخود سبب شد تا ما در این مطلب که از مجله سلامتی لیمومی برداشته شده شما را به خواص نخود ، مضرات، محدودیت‌های مصرف، جایگاه آن در طب سنتی و موارد دیگر بپردازیم.   فواید نخود برای پوست و مو از فواید نخود برای پوست می‌توان به خاصیت ضد چین و چروکی این ماده اشاره […]

دوش طولانی یا کوتاه؛ کدام یک بهتر است؟
4 اردیبهشت 1403

دوش طولانی یا کوتاه؛ کدام یک بهتر است؟

دوش‌های کوتاه ممکن است آنطور که باید و شاید در نگاه شما قدرت تمیزکنندگی نداشته باشند، اما در مقابل این نکته را هم در نظر داشته باشید که دوش‌های طولانی‌تر می‌توانند پوست شما را کم‌آب کنند. افزون بر تعیین مدت زمان مناسب برای حمام، باید دمای آب را نیز در نظر بگیرید. دوش گرفتن چقدر […]

مصرف روزانه شکلات چه تاثیری بر روده دارد؟
4 اردیبهشت 1403

مصرف روزانه شکلات چه تاثیری بر روده دارد؟

اما کارشناسان در مورد چربی اشباع شده بالا و قند اضافی در شکلات هشدار داده‌اند چون می‌تواند به‌عنوان عامل تهدیدکننده سلامتی از مشکلات قلبی گرفته تا افزایش وزن، نگرانی‌های زیادی ایجاد کند، با این حال، شکلات تلخ، کم و بیش همیشه گزینه‌ای برتر و حتی سالم‌تر بوده است و به نظر می‌رسد که حتی می‌تواند […]

کدام ویتامین همان اکسیر جوانی است؟
3 اردیبهشت 1403

کدام ویتامین همان اکسیر جوانی است؟

برای برخی افراد، کشف راز کند کردن روند پیری یا به عقب برگرداندن ساعت بیولوژیکی بدن با وجود بالا رفتن سن، بسیار مهم است. چه بهتر که بتوان این کار با خوردن روزانه یک عدد قرص عملی کرد. ویتامین D به دلیل اهمیتش در ساخت عضله و استخوان، که معمولا با افزایش سن تحلیل رفته […]