آرشیو » خانواده و سبک زندگی با مطالب روز، سلامت، روابط و موفقیت فردی | اخبار روز آزاد

مواد غذایی مفید برای تسکین درد مزمن
29 فروردین 1403

مواد غذایی مفید برای تسکین درد مزمن

خبر خوب این است که تحقیقات نشان می‌دهد ایجاد تغییرات استراتژیک در رژیم غذایی، رفع کمبودهای تغذیه‌ای و مصرف مکمل‌های مبتنی بر دانش پزشکی می‌تواند التهاب در بدن را به میزان قابل توجهی کاهش و درد را تسکین دهد. دردناک، کسل کننده، سوزناک، تیز تنها برخی از کلماتی است که افراد برای توصیف درد خود […]

قارچ چاگا ؛ برای افرادی که به سیستم ایمنی خود اهمیت می دهند
29 فروردین 1403

قارچ چاگا ؛ برای افرادی که به سیستم ایمنی خود اهمیت می دهند

چاگا با نام علمی Inonotus obliquus یک قارچ دارویی است که بیشتر روی درختان توس در شرایط آب و هوایی سرد رشد می کند. این قارچ با لبه های تیز و سیاه رنگ بیرونی و طلایی-نارنجی در بخش درونی خود، شبیه قارچ هایی نیست که به طور معمول در آشپزی استفاده می شوند. با این وجود، استفاده از قارچ […]

روش هایی برای جلوگیری از چین و چروک دور لب
28 فروردین 1403

روش هایی برای جلوگیری از چین و چروک دور لب

مواد طبیعی مختلفی در شاداب شدن پوست لب‌ها تاثیرگذار خواهند بود. مرطوب کننده‌ها نقش زیادی در این زمینه ایفا خواهند کرد برای پیشگیری از پیری زودرس پوست و چین و چروک لب‌ها راهکارهای درمانی جالب در اختیارتان قرار خواهیم داد که در این بخش با آنها آشنا خواهید شد​. متاسفانه بیشتر افراد فکر می‌کنند که […]

این گیاه حافظه را زیاد و افکار منفی را از شما دور می‌کند
28 فروردین 1403

این گیاه حافظه را زیاد و افکار منفی را از شما دور می‌کند

مریم گلی ازجمله گیاهان دارویی است که سرشار از ویتامین و مواد معدنی بوده و دم کرده آن می‌تواند اثرات بسیار مفیدی بر بدن ایجاد کند. این گیاه معجزه‌گر مسائل روحی را بالانس، حافظه را تأمین و تفکر خوشایند در انسان ایجاد می‌کند. اینکه گاهی افکار به سمت منفی می‌روند، احتمالا یک ماده سمی در […]

چای مخصوص برای هر گروه خونی
27 فروردین 1403

چای مخصوص برای هر گروه خونی

چای گروه خونی B افراد با گروه خونی B متابولیسم کم کاری دارند. بیماری های خود ایمنی، چاقی و اضطراب از جمله بیماریهای آنهاست. این افراد لازم است چای سبز تازه بدون هیچ افزوده ای بنوشند تا هم متابولیسم را افزایش دهند و یا چای ساده سیاه بدون هیچ قندی مصرف کنند. چای گروه خونی […]

تکنیکی ساده برای کنترل عصبانیت و خشم
27 فروردین 1403

تکنیکی ساده برای کنترل عصبانیت و خشم

واکنش‌های خشم‌آلود به رفتارها یا موقعیت‌های ناعادلانه اغلب عواقب ناخوشایندی به همراه دارند و خشم کنترل‌نشده می‌تواند منجر به مشاجره، درگیری فیزیکی، آزار و تجاوز و صدمه به خود شود. نتایج یک مطالعه جدید تایید می‌کند نوشتن احساس خشم روی یک تکه کاغذ و سپس پاره کردن یا دور انداختن آن باعث کاهش احساس خشم […]

سالاد مرغ یونانی؛ یک سالاد متفاوت
27 فروردین 1403

سالاد مرغ یونانی؛ یک سالاد متفاوت

با این سالاد کلاسیک یونانی حال و هوای مدیترانه ای را به سفره خود بیاورید. مواد لازم برای تهیه سالاد مرغ یونانی مرغ بریان : در حد یک کیلو تا یک کیلو و دویست گرم سبزی مخلوط سالاد ( چند نوع کاهو، کلم، کاهوی چینی ) : 400 گرم  خیار کوچک خلال شده : 2 […]

چگونه ضد آفتاب مناسب انتخاب کنیم؟
26 فروردین 1403

چگونه ضد آفتاب مناسب انتخاب کنیم؟

دکتر سارا میرحقی ساعتچی با اشاره به اهمیت استفاده از کرم‌های ضد آفتاب در محافظت از پوست نحوه انتخاب و استفاده صحیح از این محصولات آرایشی بهداشتی را تشریح کرد. وی با بیان اینکه ضد آفتاب به محصولاتی گفته می‌شود که از پوست انسان در برابر اشعه نور خورشید محافظت می‌کنند، گفت: یکی از فاکتورهای […]

بهترین زمان برای خوردن میوه
26 فروردین 1403

بهترین زمان برای خوردن میوه

رعایت درست رژیم غذایی یکی از راهکارهای حفظ سلامتی است، در این مطلب فواید و معایب خوردن میوه قبل یا بعد از غذا آروده شده است. خوردن میوه قبل از غذا کسانی که ساعاتی قبل از سر رسیدن وقت صرف غذا، میوه می‌خورند؛ غافل از اینکه با این کار ممکن است دچار یکی از این […]

خطر بد برای کسانی‌ که ته دیگ دوست دارند
25 فروردین 1403

خطر بد برای کسانی‌ که ته دیگ دوست دارند

هدایت حسینی به مردم توصیه کرد: هرگز از خوردن تکه‌های سوخته غذا لذت نبرید زیرا معمولاً غذاهای سوخته به دلیل موادی که در آنها وجود دارد بسیار خطرناک است و بدن ما باید فعل و انفعالات زیادی را به کبد تحمیل کند تا این مواد از بدن دفع شود. رئیس مرکز تحقیقات تغذیه و صنایع […]