آرشیو » خانواده و سبک زندگی با مطالب روز، سلامت، روابط و موفقیت فردی | اخبار روز آزاد

مواد غذایی مفید برای پروستات
12 سپتامبر 2024

مواد غذایی مفید برای پروستات

پروستات، غده‌ای است که در آقایان دور مجرای ادراری قرار دارد و نقش آن در فرآیندهای تولید مثلی و هورمون‌ها بسیار حیاتی است. به همین دلیل، حفظ سلامت این غده از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. از بین راه‌هایی که می‌توان به سلامت پروستات کمک کرد، انتخاب مواد غذایی مفید برای پروستات می‌باشد. مواد غذایی مفید […]

بایدها و نبایدهای گرم کردن غذا با مایکروویو
12 سپتامبر 2024

بایدها و نبایدهای گرم کردن غذا با مایکروویو

معمولاً برای گرم‌کردن غذا آن را در مایکروویو می‌گذاریم. اگرچه گرم کردن غذا با مایکروویو امری عادی‌است اما بعضی غذاها را هرگز نباید در مایکروویو گرم کنید، چون سلامتی افراد را باخطر مواجه می کنند.  متخصصان تغذیه معتقدند: «خوردن باقی‌مانده‌ی غذاها روشی سالم و اقتصادی است. اما گرم کردن بعضی غذاها خطرناک است. به ویژه […]

طرز تهیه پُکورا؛ ساندویچ کوکوی خوشمزه جنوبی
12 سپتامبر 2024

طرز تهیه پُکورا؛ ساندویچ کوکوی خوشمزه جنوبی

غذا‌های محلی درواقع به نوعی میراث فرهنگی مردمان هر کشوری محسوب می‌شوند. برخی از این غذا‌ها با گذشت زمان و مدرن شدن زندگی و آشنایی با غذا‌های جدید، کم کم از یاد رفته‌اند و یا روش طبخ آن‌ها متفاوت شده است. اگر به هر نقطه از ایران سفر کنید، قطعا با غذا‌های بسیار خوشمزه و […]

ترفندهای از بین بردن نفخ هر کدام از حبوبات
11 سپتامبر 2024

ترفندهای از بین بردن نفخ هر کدام از حبوبات

در این مقاله شما را با ترفندهایی آشنا خواهیم کرد که به شما کمک می‌کنند تا بتوانید نفخ حبوبات را به راحتی بگیرید. ۱- گرفتن نفخ لوبیا با نمک لوبیا چیتی و لوبیا قرمز در آشپزی جز حبوبات پرکاربرد هستند. برای گرفتن نفخ آن‌ها می‌توانید از روش‌های مختلفی استفاده کنید. یکی از روش‌های ساده گرفتن […]

میوه ای که ویروس های معده شما را از بین می برد!
11 سپتامبر 2024

میوه ای که ویروس های معده شما را از بین می برد!

آب انگور نوشیدنی‌ پرطرفداری است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس مفید است. مطالعه‌ای در مجله نوترینت (Nutrients) منتشر شده است، که نشان می‌دهد روزانه مصرف دو وعده انگور یا ۱۰۰ میلی لیتر آب انگور می‌تواند تنوع میکروبیوم روده را افزایش دهد. انگور و آب انگور سرشار از ویتامین […]

چرا بعضی‌ با اشیاء‌ حرف می‌زنند؟
11 سپتامبر 2024

چرا بعضی‌ با اشیاء‌ حرف می‌زنند؟

شما هم تا حالا حس کرده‌اید که بعضی از چرخ‌های خرید فروشگاه‌ها «شَل می‌زنند» و «غمگین» در گوشه‌ای منتظر هستند که کسی به سراغ‌شان برود، اما به نظر می‌رسد که کسی به آن‌ها علاقه ندارد؟ یا مثلاً شده که با ماشین‌تان حرف بزنید و بعد از آنکه به مقصد می‌رسید به او بگویید: «فلانی…دستت درد […]

قهوه ربوستا چیست؟
11 سپتامبر 2024

قهوه ربوستا چیست؟

دانه‌های قهوه روبوستا اغلب برای افزودن عمق و شدت به ترکیبات قهوه اضافه می‌شود. این دانه‌ها معمولاً در انواعی از اسپرسو و نوشیدنی‌ها با پایه قهوه مورد استفاده قرار می‌گیرند که نیاز به طعمی قوی دارند. بسیاری از دوستداران قهوه در سراسر جهان از نوشیدن یک فنجان قهوه قوی لذت بسیار می‌برند. قهوه ربوستا به […]

راز شیک پوشی افراد موفق چیست؟
10 سپتامبر 2024

راز شیک پوشی افراد موفق چیست؟

اکثر افراد به دنبال شیک به نظر رسیدن بدون هیچ زحمت و خرج گزافی هستند؛ لباس‌های گران پوشیدن به معنی شیک پوش بودن نیست! به نقل از گاردین، افراد موفقی که به صورت طبیعی شیک پوش هستند می‌توانند یک ژاکت بر روی تیشرت ساده سفید خود بپوشند و فوق‌العاده به نظر برسند. بی دردسر شیک بودن […]

تضمین سلامت روده با این ۹ مواد غذایی
10 سپتامبر 2024

تضمین سلامت روده با این ۹ مواد غذایی

این مواد غذایی به‌عنوان منابع طبیعی پری‌بیوتیک، بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و سالم هستند که به حفظ تعادل میکروبیوم روده و پیشگیری از مشکلات گوارشی کمک می‌کنند. پروبیوتیک‌ها نقش مهمی در بهبود عملکرد میکروبیوم روده دارند و به سلامت روده و تنظیم دستگاه گوارش کمک می‌کنند. این ترکیبات با تغذیه باکتری‌های مفید در […]

چطور از دست شکم هورمونی خلاص شویم؟
10 سپتامبر 2024

چطور از دست شکم هورمونی خلاص شویم؟

شکم هورمونی می‌تواند نشانه عوارضی باشد که می‌تواند هم زنان و هم مردان را مبتلا کند. شکم هورمونی اوقات به هورمون‌های جنسی مانند استروژن و تستوسترون مربوط می‌شود، اما سایر هورمون‌ها مانند کورتیزول، لپتین و انسولین نیز می‌توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند. ظاهر فرد دچار شکمی هورمونی چگونه است هنگامی که به اصطلاح […]