آرشیو » خانواده و سبک زندگی با مطالب روز، سلامت، روابط و موفقیت فردی | اخبار روز آزاد

تزیین دیوار با ایده هایی جالب و خلاقانه، بدون نیاز به نقاشی
8 خرداد 1403

تزیین دیوار با ایده هایی جالب و خلاقانه، بدون نیاز به نقاشی

7 ایده برای تزیین دیوار وقتی نمی توانید آن را نقاشی کنید این ایده های دکوری به شما این اجازه را می دهد که کمی خلاق باشید و برای تغییر دکوراسیون دیوار خانه تان به جای نقاشی از طرح های خلاقانه خودتان استفاده کنید. اگر شما در خانه های کرایه ای زندگی می کنید و […]

5 راز موفقیت در محل کار
8 خرداد 1403

5 راز موفقیت در محل کار

راز یک زندگی کاری شاد و رضایت‌بخش چیست؟ پاسخ به این پرسش برای بسیاری از ما مبهم است. به نقل از فایننشال تایمز  در ادامه به پنج راز موفقیت در محل کار اشاره می‌کنیم: ۱-پیش از اینکه از رئیس خود انتقاد کنید، به آینه نگاه کنید و به خود بنگرید در ذهن ما محل کار […]

پنکیک خوش طعم؛ هم ساده هم با موز
8 خرداد 1403

پنکیک خوش طعم؛ هم ساده هم با موز

پنکیک به عنوان راحت‌ترین و خوشمزه‌ترین دسر در دنیا شناخته شده است. پنکیک به عنوان راحت‌ترین و خوشمزه‌ترین دسر در دنیا شناخته شده است. پنکیک جو دو سر یکی از پرطرفدارترین مدل‌های پنکیک است که طرز تهیه بسیار ساده‌ای دارد. پنکیک یک کیک تخت و نازک است که با روش‌های متنوعی پخته می‌شود و معمولا […]

ماده‌ای مخفی در انار دشمن آلزایمر است
7 خرداد 1403

ماده‌ای مخفی در انار دشمن آلزایمر است

دانشمندان در مقاله‌ای جدید گزارش دادند ماده‌ای که در خوراکی‌هایی مانند انار، توت‌فرنگی و گردو یافت می‌شود، توانایی تشخیص و حذف سلول‌های آسیب‌دیده را در موش‌هایی که بیماری آلزایمر را تجربه می‌کنند، بازیابی کرده است. به نقل از اس‌ای، این تیم تحقیقاتی قبلاً نوعی ویتامین B3 به نام ریبوزید نیکوتین آمید(NR) را یافته بود که […]

چگونه موهای نازک و کم‌ پشت خود را سالم نگه داریم؟
7 خرداد 1403

چگونه موهای نازک و کم‌ پشت خود را سالم نگه داریم؟

بزرگ‌ترین تفاوت میان موهای نازک و موهای کم‌پشت به بافت و تراکم آنها برمی‌ گردد. در واقع ممکن است که کسی موهای نازکی داشته باشد و تارهای موی او واقعا زیاد باشند. روند‌های مراقبت از مو می‌توانند برای هر فردی متفاوت باشند و این روند‌ها در نهایت به نوع مو‌ها بستگی دارند. افراد دارای مو‌های […]

بهترین معجون برای چربی سوزی بدن
7 خرداد 1403

بهترین معجون برای چربی سوزی بدن

ترکیب سیب و دارچین، می‌تواند تاثیر فوق العاده‌ای بر کاهش وزن داشته باشد. این معجون کاملاً گیاهی است و نیازی به مکمل‌های پروتئینی یا مولتی ویتامین ندارد. برای استفاده از این معجون، ابتدا مقداری سیب تازه را به همراه دارچین دم کنید.‌ به صورت روزانه، حدود ۲ یا ۳ لیوان از این معجون مصرف کنید […]

کیک چای سبز با سس لیمو
7 خرداد 1403

کیک چای سبز با سس لیمو

  کیک رژیمی چای سبز مدت زمان آماده سازی: 15 دقیقه مدت زمان پخت: 20 دقیقه میزان سرو: 4 تا 6 نفر   مواد لازم برای کیک رژیمی چای سبز با سس لیمو کره: 125 گرم شکر: 100 گرم تخم مرغ: 2 عدد شیر: یک دوم پیمانه ارد: 220 گرم بیکینگ پودر: یک و یک […]

آیا برنج قهوه‌ای سالم است؟
7 خرداد 1403

آیا برنج قهوه‌ای سالم است؟

مصرف برنج اغلب به دلیل محتوای بالای کربوهیدرات آن منع می‌شود، اما متخصصان تغذیه، برنج قهوه ای را به عنوان یک ماده مغذی اصلی برای کسانی که به دنبال بهبود کیفیت رژیم غذایی خود هستند، توصیه می‌کنند. به گزارش eat this، برنج قهوه‌ای یک غلات کامل است، به این معنی که حاوی هر سه قسمت غلات […]

از شکر پنهان در خوراک خود غافل نشوید
6 خرداد 1403

از شکر پنهان در خوراک خود غافل نشوید

از انواع سس گرفته تا کره بادام زمینی؛ " شکر   افزوده " را می توان حتی در غیرمنتظره ترین محصولات غذایی نیز یافت. بسیاری از مردم برای وعده های غذایی و میان وعده های خود به غذاهای سریع و فرآوری شده متکی هستند. از آنجایی که این محصولات اغلب حاوی  شکر اضافه شده  هستند، بخش […]

نصیحت کردن را فراموش کنید!
6 خرداد 1403

نصیحت کردن را فراموش کنید!

 اگر جزو مادرانی هستید که فرزند نوجوان در خانه دارید و ترجیح می دهد مدام با دوستانش باشد و به گردش و خوش  گذرانی می رود، حتما برای آینده اش نگران هستید؛ می ترسید که در کوره راه زندگی از راه به در بشود و آینده اش رنگ تباهی بگیرد. راهله فارسی مشاور و روانشناس […]