تیتر اخبار روز:
ترفندهای قدیمی، اما طلایی/ ۵ راه ساده برای برق انداختن خانه
میانگین سن ازدواج ایرانیها چقدر است؟/ این استان رکورددار شد
هدف اسرائیل و آمریکا، جلوگیری از تبدیل شدن ایران به قدرت منطقهای است
۲۵ شهید و زخمی در حملات هوایی اسرائیل به جنوب لبنان
شمار مجروحان رژیم صهیونیستی به بیش از ۹ هزار نفر رسید
حضور در خیابان را تا زمانی که مقام معظم رهبری اراده میکنند؛ حفظ کنید
ایروانی: تبادل نظرات برای رسیدن به متن نهایی با آمریکا ادامه دارد
بقائِی: افتخار به دزدی اموال ایرانیان شرمآور است
سفیر ایران: مدعیان حقوق بشر در ننگ فاجعه میناب شریک هستند
ایروانی: داراییهای مسدود شده افغانستان باید بی قید و شرط آزاد شود
آرشیو » خانواده و سبک زندگی با مطالب روز، سلامت، روابط و موفقیت فردی | اخبار روز آزاد
افراد بالای ۴۰ سال حتما این ۸ غذا را بخورند
شما در بیست سالگی با نخوردن نان میتوانید مقداری از وزن خود را کم کنید، کاری که در سنین بالا برای شما سود چندانی نخواهد داشت. اما مطمئناً می توانید با اضافه کردن غذاهای خاص به رژیم خود وزن خود را متعادل نگه دارید. انتخاب این دسته از غذاها که به آنها غذاهای جوان کننده نیز میگویند […]
مادربزرگ و پدربزرگ ها چه نقش و جایگاهی در خانواده و تربیت فرزندان دارند؟
مهربان، شنوا، صبور، منعطف، آرام و خونسرد… کودکان زندگی شان را به لطف آنچه از بزرگ تر های خانواده دریافت می کنند، می سازند. روی این رابطه منحصر به فرد تمرکز کنید، که هرگز فراموش نمی شود. پدربزرگ یا مادربزرگ بودن یعنی داشتن رابطه ای منحصر به فرد با نوه های تان کمتر کسی زمزمه […]
۵ غذای سیاه که وزن شما را کاهش میدهند
بر همین اساس غذاهای سیاه، غنی از آنتی اکسیدانها، فیبر و مواد مغذی ضروری، به دلیل مزایای بالقوه در کاهش وزن مورد توجه قرار گرفتهاند. در این مطلب به پنج غذای سیاه اشاره میکنیم که میتوانند به شما کمک کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید. لوبیای سیاه لوبیای سیاه یکی […]
8 راز خوشبو شدن در تابستان
خوشبو شدن و رفع بوی بد بدن در تابستان با چند پیشنهاد ساده خوش بو بودن تنها با دوش گرفتن و استفاده از ادکلن و اسپری میسر نمیشود، اگرچه دوش گرفتن بهشدت در این قضیه تاثیرگذار است، اما در کنار آن عوامل دیگری وجود دارد که باعث میشود، عطر و بوی بدنتان تمام طول روزهای […]
نوشیدنی های ممنوع در هوای گرم را بشناسید
تیاگلنیکوف میگوید: در هوای گرم نباید نوشابههای شیرین بنوشید، زیرا قند موجود در آن تشنگی را برطرف نمیکند، بلکه باعث کمآبی بدن فرد میشود و همچنین باعث دریافت کالری اضافه میگردد. علاوه براین، نباید در مصرف قهوه و چای زیاده روی کرد، زیرا این مایعات ادرارآور هستند که منجر به دفع مواد معدنی با ارزش […]
این دسر شکلاتی خوشمزه را از دست ندهید!
دسرها یکی از محبوبترین و متنوعترین خوراکیها در سراسر جهان هستند. دسرها پای ثابت مهمانیها و یکی از اصلیترین منوهای خوشمزه رستورانها هستند که معمولاً پس از غذا سرو میشوند؛ زیرا شیرینی موجود در آنها به هضم بهتر غذا کمک میکند و یک عصرانه دلنشین در کنار چای و قهوه به شمار میروند. دسرها در […]
یک ورزشکار چقدر در هفته وزن کم کند؟
تغذیه سالم بخش مهمی از زندگی سالم است و هر ورزشکار و هر انسانی میتواند با استفاده از آن کیفیت زندگی خود را بهبود بخشد و طول عمر بیشتری داشته باشد و اینگونه به بهبود شرایط جسمانی و روانی خود کمک کند. بر اساس این مطلب که از سوی فرناز نوریزاده، کارشناس تغذیه ورزشی تهیه […]
۸ غذای خوشمزه که در ۳۰ دقیقه پخته می شوند
برایتان پیش آمده که فرصت کافی نداشته باشید و بخواهید خیلی سریع یک غذای خوشمزه درست کنید؟ اصلا نگران نباشید شما در کمترین زمان ممکن میتوانید یک غذای خوشمزه و لذیذ درست کنید. غذاهای ساده با مواد کم و در کمترین زمان ممکن درست میشوند. ۱- استانبولی پلو طرز تهیه استانبولی پلو در بعضی خانهها […]
همهچیز دربارۀ مدیتیشن؛ وقتگذرانی در آرامش برای رسیدن به تفکر، آگاهی و مراقبه
به گزارش سی ان ان، «لیندسی تیگار»، روزنامهنگار مستقل است و عموماً دربارۀ سلامتی، سفر، گردشگری و سبکهای زندگی مطلب مینویسد. او خودش را چنین توصیف میکند: «من آدم خوششانسی هستم، چون میدانم از زندگی چه میخواهم. کولیوارزیستن، مشاهدهکردن، جستجوکردن و نوشتن همۀ چیزی است که در پی آنم. عاشق سفرم و به گوشهوکنار جهان […]
مغز دانه ها چه فوایدی برای سلامت دارند؟
آجیل و مغزها، گنجینهای از فواید برای سلامتی هستند و مصرف منظم آن میتواند به ارتقاء سلامت جسمی و روحی در جنبههای مختلف مانند «سلامت قلب»، «کنترل وزن»، «سلامت مغز»، «دیابت»، «پیشگیری از سرطان»، «تقویت سیستم ایمنی»، «بهبود خلقخو» و «سلامت پوست و مو» کمک کند. مصرف آجیل به کاهش کلسترول کمک میکند. آجیل و […]
بررسی ۳۹۱ برنامه «خانوادهمحور» در مرکز زنان و خانواده
اجرای طرح «از قربان تا غدیر با ولایت» در حمایت از اقشار آسیب پذیر
لحظاتی غرورآفرین از رزمایش دختران جانفدای ایران
۲۸ میلیون جانفدا برای ایران؛ خیزش ملی که دشمن را به لرزه انداخت
کارشناس روابط عمومی
کاملاً درست است. استفاده از پلتفرمهای دارای پشتوانه فیزیکی و خزانه بانکی میتواند ریسکهایی مثل سرقت یا نگهدا ... ادامه
کارشناس روابط عمومی
مدت زمان بررسی این موضوعها بستگی به روند قانونی و تصمیم نهادهای مسئول دارد و نمیتوان زمان مشخصی برای آن تعیی ... ادامه
کارشناس روابط عمومی
درسته؛ این سهمیه بهویژه برای خودروهای پرکاربرد مفیده و باعث حفظ تعادل نسبی در بازار مصرفی لاستیک میشه. ... ادامه
کارشناس روابط عمومی
خرید صندوق ها دردسر های خریدوفروش و نقدینگی رو ازبین میبره و خیلی راحت از داخل خونه میتونید سرمایه گذاری کنید. ... ادامه
