آرشیو » خانواده و سبک زندگی با مطالب روز، سلامت، روابط و موفقیت فردی | اخبار روز آزاد

آیا تخم مرغ برای حافظه مفید است؟
29 ژوئن 2024

آیا تخم مرغ برای حافظه مفید است؟

تازه‌ترین مطالعات به ارتباط میان آلزایمر و تخم‌مرغ پرداخته و می‌توان گفت که نتایج آن، البته اگر زرده‌ تخم‌مرغ را هم بخورید، امیدوارکننده بوده است. متخصصان برای بررسی تاثیر تخم‌مرغ بر آلزایمر از داده‌های گروه شرکت‌کننده در بررسی «شتاب حافظه» (Rush Memory) و «طرح پیری» (Aging Project) استفاده کردند. آن‌ها با تکیه بر پرسشنامه‌هایی که […]

غذا می تواند عامل اضطراب باشد؟
29 ژوئن 2024

غذا می تواند عامل اضطراب باشد؟

ارث گزارش کرد، در مواقع پر استرس، بسیاری از ما آرامش را در غذاهای ناسالم پرچرب می‌یابیم، با این حال، نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که این مکانیسم متداول مقابله‌ای ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر دارد. نتایج تحقیق جدید دانشگاه کلرادو بولدر آمریکا نشان داده است که رژیم غذایی پرچرب می‌تواند باکتری‌های […]

این میوه ها را کنار هم قرار ندهید
29 ژوئن 2024

این میوه ها را کنار هم قرار ندهید

اتفاق بسیار بدی است که یک یخچال پر داشته باشید و بسیاری از خوراکی‌ها و خوردنی‌ها را داخلش قرار دهید، اما بعد از چند روز ببینید که همه آن‌ها پلاسیده و خراب شده اند. در این مطلب به شما آموزش می‌دهیم که چگونه مواد گیاهی، میوه ها، سبزیجات و … را مدت زمان طولانی تری […]

چرا فکر می کنید همه چیز تحت کنترل شماست؟
29 ژوئن 2024

چرا فکر می کنید همه چیز تحت کنترل شماست؟

 تلاش برای کنترل همه چیز از جمله خواب و خیالات زندگی مدرن است، خیالی که بر آن است سرطان وار تمام فکر و ذهن، هست و نیست مان را تسخیر کند!  تاریخ بشر داستان تسخیر پیشرونده نیروهای طبیعت است. داستان چیرگی ما بر طبیعت؛ ما جهشی بزرگ رو به جلو انجام دادیم، جهشی که توان […]

۱۰ رفتار افرادی که عزت نفس پایینی دارند
28 ژوئن 2024

۱۰ رفتار افرادی که عزت نفس پایینی دارند

افرادی که با کمبود عزت نفس دست و پنجه نرم می‌کنند، اغلب برای سرپوش گذاشتن روی این حس به رفتار‌های خاصی متوسل می‌شوند. ممکن است که سعی کنند با برخی اقدامات بیش از حد، سعی کنند ارزشمندی‌شان را به خود و دیگران اثبات کنند. این اقدامات می‌توانند شامل تلاش بیش از حد برای نشان دادن […]

با خواص ماءالشعیر آشنا شوید
28 ژوئن 2024

با خواص ماءالشعیر آشنا شوید

تاریخچه این نوشیدنی ریشه در مصر باستان دارد و شواهد نشان می‌دهد که مصریان باستان از عصاره جوانه جو به‌عنوان دارویی برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌کردند. آیا ماءالشعیر به‌عنوان یک نوشیدنی مفید شناخته می‌شود؟ ماءالشعیر، نوشیدنی محبوب و سنتی خاورمیانه، از دیرباز به‌عنوان شربتی گوارا و سرشار از فواید برای سلامتی شناخته شده است. […]

چرا نوزادان در خواب لبخند می زنند؟
27 ژوئن 2024

چرا نوزادان در خواب لبخند می زنند؟

به نقل از پرنتز، در میان اولین ویژگی‌های کودک شما، لبخند زدن یکی از زیباترین هاست! در حالی که شما مشتاقانه منتظر اولین لبخند او هستید، ممکن است کودک شما با لبخندی کوچک در هنگام خواب حتی در چند هفته اول پس از تولد، شما را شگفت زده کند. لبخند زدن نوزاد در خواب واقعی […]

معجزه مصرف این نوع چای برای چربی سوزی در خواب
27 ژوئن 2024

معجزه مصرف این نوع چای برای چربی سوزی در خواب

دانشمندان در تحقیقات خود دریافته‌اند که یک نوشیدنی گرم وجود دارد که می‌تواند چربی‌های شکمی خطرناکی را که در اطراف اندام‌های حیاتی بدن تجمع یافته است بسوزاند. خواص بی‌نظیری در چای اولانگ سبز یافت شده که حاوی مقدار زیادی کاتچین (مواد آلی از گروه فلاونوئیدها) است. موادی که به طور قابل توجهی میزان چربی انباشه […]

چرا بلوغ زودرس دختران در دهه اول زندگی‌ رو به افزایش است؟
27 ژوئن 2024

چرا بلوغ زودرس دختران در دهه اول زندگی‌ رو به افزایش است؟

متوسط ​​سن شروع بلوغ در قرن گذشته کاهش یافته است، به طوری که برخی از دختران از سنین شش یا هفت سالگی شاهد رشد سینه‌های خود هستند. به گفته کارشناسان، این تغییرات در جدول زمانی رشد باروری می‌تواند پیامدهای جدی بر سلامت جسمی و روانی جمعیت زنان داشته باشد. در یک فراتحلیل (متا آنالیز) انجام […]

۱۳ ویتامینی که برای بدن ضروری‌اند
27 ژوئن 2024

۱۳ ویتامینی که برای بدن ضروری‌اند

۱۳ ویتامینی که بدن شما به آن احتیاج دارد، این‌ها هستند: ویتامین A ،C ،D ،E ،K و ویتامین‌های گروه B شامل ویتامین B۱، B۲، B۳، B۵، B۶ B۷، B۹ و B۱۲. ۴ ویتامین محلول در چربی A، D، E، K در بافت چربی بدن ذخیره می‌شوند. ۹ ویتامین دیگر محلول در آب هستند و […]