اخبار روز آزاد

چند بار دستشویی رفتن در روز طبیعی است و بهترین برای سلامتی چند دفعه است؟

تحقیقات پیشین نشان داده است که دفعات اجابت مزاج به طور قابل توجهی بر فیزیولوژی و سلامت بلند‌مدت فرد تأثیر می‌گذارد. اما چه تعداد بار بهترین نتایج را به لحاظ سلامتی در بر دارد؟ پژوهشگران در دانشگاه واشنگتن در سیاتل آمریکا می‌گویند بهترین نتایج مربوط به دفع مدفوع، یک یا دو بار در روز است. […]

۴ ماده غذایی برای تقویت هوش کودکان

خوراکی‌هایی وجود دارند که مصرف منظم آنها، به رشد مغز و تقویت توانایی‌های شناختی در کودکان کمک می‌کند. آنچه برای تغذیه کودک خود انتخاب می‌کنید می‌تواند در یادگیری، درک و حافظه کودک مؤثر باشد. در ادامه چند ماده غذایی مقوی که به افزایش بهره‌وری مغز کودکان کمک می‌کند، معرفی می‌شود. ۱. توت‌ فرنگی بر اساس مطالعات، […]

«دوست خیالی» فرزند شما؛ آیا حرف زدن کودکان با هم‌بازی‌های فرضی نگران‌کننده است؟

هر آنچه از یک «دوست خیالی» به فرزند شما می‌رسد؛ آیا حرف زدن کودکان با دوستان خیالی‌ نگران‌کننده است؟ هم‌بازی‌های خیالی کودکان که برخی والدین نسبت به آن احساس نگرانی‌ می‌کنند برخلاف تصور اغلب می‌توانند به رشد خلاقیت، تقویت مهارت‌های اجتماعی و بالارفتن اعتماد به نفس کودکان کمک کنند. پویانمایی «خیال‌پرداری» The Imaginary ساخته یوشیوکی […]

راز عجیب مرد ۳۵ ساله‌ای که شبیه نوجوانان ۱۵ ساله‌ است

اگر برای اولین بار «برندون مایلز می» را ببینید، تصور می‌کنید او نوجوان است اما او ۳۵ ساله است. معمولا این نوع اختلاف سنی شوک‌برانگیز نشان از مشکلی ژنتیکی دارد. اما وقتی برندون ویدیوهای تصویری خود را در شبکه اجتماعی تیک‌تاک گذاشت، گفت که به هیچ نوع اختلال هورمونی مبتلا نیست. او همیشه سبک زندگی […]

قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟

این سوال بسیاری از افرادی است که به دنبال افزایش چربی‌سوزی و بهبود عملکرد ورزشی خود هستند. انتخاب غذای مناسب قبل از ورزش نه تنها می‌تواند انرژی لازم برای پیاده‌روی را فراهم کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا از هر دقیقه پیاده‌روی خود بهترین استفاده را ببرید. تغذیه قبل از پیاده‌روی می‌تواند نقش کلیدی […]

فرش سبز فیروزه ای با مبلمان قهوه ای را با چه رنگ پرده و کاغذ دیواری ست می شود؟

در این مقاله در مورد ست کردن فرش سبز فیروزه ای و مبلمان قهوه ای با پرده و کاغذ دیواری پرداختیم.​ با توجه به  ترکیبات انتخابی در فرش و مبلمان و همچنین با توجه به استفاده  شما از کفپوش تیره، برای انتخاب رنگ کاغذ دیواری ها پیشنهاد می کنیم از رنگ های تیره و خنثی […]

آیا رژیم غذایی مدیترانه ای برای کودکان هم مفید است؟

متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم غذایی مدیترانه‌ای که پیش از این فوایدش برای بزرگسالان اثبات شده بود، می‌تواند برای سلامت قلب کودکان نیز مفید باشد. متخصصان در این مطالعه، ۹ پژوهش قبلی را که بر ۵۷۷ داوطلب در سنین ۳ تا ۱۸ سالگی انجام شده بود مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. نتایج بررسی‌ها نشان داد […]

نان صنعتی بهتر است یا نان سنتی؟

زمانی که نان زیاد در یخچال یا فضای بیرون می‌ماند کپک می‌زند و باید آن را دور ریخت. از همین رو بسیاری از خود می‌پرسند کدام نان‌ها ماندگارتر هستند و اساسا معیار ماندگاری نان چیست؟ نان مرغوب به احتمال زیاد ماندگاری زیادی دارد، اما مشکل این است که بسیاری از ما هنوز با انواع نان‌های […]

آیا می‌شود ادویه جات تاریخ مصرف گذشته را مصرف کرد؟

از دیدگاه طب سنتی اغلب ادویه‌جات به دلیل طبع خشکی که دارند در تقویت سیستم ایمنی موثرند. در واقع چون رطوبت زیاد در بدن موجب تضعیف سیستم ایمنی می‌شود، با مصرف ترکیبات خشک می‌توان رطوبت زاید و نه رطوبت اصلی بدن که مایه حیات است را برطرف و سبب تقویت ایمنی بدن شد. البته تشخیص […]

مُد روزِ دختران دانشگاه تهران در تابستان ۸۴ / عکس