تیتر اخبار روز:
ترفندهای قدیمی، اما طلایی/ ۵ راه ساده برای برق انداختن خانه
میانگین سن ازدواج ایرانیها چقدر است؟/ این استان رکورددار شد
هدف اسرائیل و آمریکا، جلوگیری از تبدیل شدن ایران به قدرت منطقهای است
۲۵ شهید و زخمی در حملات هوایی اسرائیل به جنوب لبنان
شمار مجروحان رژیم صهیونیستی به بیش از ۹ هزار نفر رسید
حضور در خیابان را تا زمانی که مقام معظم رهبری اراده میکنند؛ حفظ کنید
ایروانی: تبادل نظرات برای رسیدن به متن نهایی با آمریکا ادامه دارد
بقائِی: افتخار به دزدی اموال ایرانیان شرمآور است
سفیر ایران: مدعیان حقوق بشر در ننگ فاجعه میناب شریک هستند
ایروانی: داراییهای مسدود شده افغانستان باید بی قید و شرط آزاد شود
آرشیو » خانواده و سبک زندگی با مطالب روز، سلامت، روابط و موفقیت فردی | اخبار روز آزاد
سالاد ماکارانی را این بار متفاوت درست کنید!
سالادها همیشه محبوباند! از پیش غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا وقتی روی میز یا سفره سالاد نباشد، انگار سفره یک چیز اساسی کم دارد. سالادها انقدر متنوع و هیجان انگیز و رنگارنگ هستند که تمامی ندارند. مثلا در رستورانها معمولا یک میز مخصوص فقط به سالاد اختصاص […]
10 دمنوش گیاهی معجزه آسا برای درمان رفلاکس معده
یکی از روشهای درمان رفلاکس معده، مصرف دمنوش ضد رفلاکس معده است. این دمنوشهای گیاهی در کنار داروهایی که پزشک تجویز کرده است، اسید معده را کاهش میدهند و باعث بهبودی سریعتر علائم بیماری میشوند. البته توجه کنید که مصرف خودسرانه این دمنوشها به هیچوجه توصیه نمیشود. اگر تحت درمان هستید، باید ابتدا در مورد […]
پرخوری عصبی دارید؟ با این ۳ روش کنترل کنید
مهمترین اقدام برای ترک پرخوری عصبی، شناخت محرکها و موقعیتهایی است که فرد را تشویق به پرخوری میکنند. روشهای درمانی زیر نیز میتواند کمککننده باشد: دارو درمانی: از میان داروهای ضد افسردگی، فلوکستین (پروزاک) تنها داروی ضد افسردگی تأییدشده توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) برای درمان پرخوری عصبی است. این مهارکننده سروتونین ممکن است […]
خوردن این غذاهای گیاهی باعث مرگ زودرس می شود
نتایج تحقیقاتی که این هفته در مجله The Lancet Europe منتشر شد، نشان میدهد غذاهای فوق فرآوری شده گیاهی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را تا ۵ درصد و خطر مرگ زودرس را تا ۱۳ درصد افزایش میدهد. غذای فوقفرآوریشده (Ultra-Processed Foods) به غذاهایی گفته میشود که در فرآیند تولید آنها از مراحل و […]
بهترین نوشیدنی ها برای پیری سالم
سن ۵۰ سالگی ممکن است باعث شود احساس کنید که در اوج قرار گرفتید و اگر مراقب تغذیه خود باشید همچنان میتوانید از چند دهه آینده زندگی خود لذت ببرید. با رشد شما بدن تغییر میکند و نیازهای غذایی گذشته دیگر برای بزرگسالی مناسب نخواهند بود، بنابراین باید مطمئن شوید که با افزایش سن، کلسیم […]
هندوانه بدن را سیراب نگه میدارد
این میوهی خوشمزه، شیرین و آبدار، نماد تابستان است و اگرچه فاقد پروتئین و آهن است اما ارزش غذایی آن را نباید دستکم گرفت. هندوانه سرشار از پتاسیم است که یک ماده معدنی ضروری است و به بهبود عملکرد اعصاب و ماهیچهها و تعادل مایعات در بدن کمک میکند. این میوه در عین حال علاوه […]
چطور با افزایش سن موهای سالمتری داشته باشیم؟
با افزایش سن، موهای ما دچار تغییرات طبیعی از جمله نازک شدن، سفید شدن، از دست دادن درخشندگی و دگرگونی در بافت میشوند. برای مراقبت از موها و حفظ سلامت و ظاهر آن میتوان اقدامات زیر را انجام داد: ۱. استفاده از شامپوها و نرمکنندههای مغذی: شامپوها و نرمکنندههایی را انتخاب کنید که آبرسانی و […]
با این سبزیها پیر نمیشوید
مصرف منظم برخی غذاهای خاص مواد مغذی ضروری برای بدن را فراهم میکنند؛ این غذاها به نوبه خود میتوانند سلامت کلی شما را بهبود بخشند و به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با افزایش سن کمک کنند. نمونهای از این غذاها میتوانند خوراکیهایی باشند که مطالعات اخیر نشان میدهد؛ مثلا سبزیهای برگدار مانند کلم […]
وابستگی عاطفی چه تاثیری بر زندگی ما می گذارد؟
از دور شدن از شریک عاطفی مان واهمه داریم و اگر خدای نکرده جدایی رقم بخورد، زندگی مان فلج می شود و مستأصل می شویم؟ وابستگی عاطفی چگونه به وجود می آید و چه تاثیری بر کلیت زندگی هر یک از ما می گذارد؟ و از همه مهم تر ، چگونه یک رابطه عاطفی سالم […]
این غذاها باعث افزایش استرس میشود
براساس گزارش دیلی میل، محققان دانشگاه "کلرادو" طی یک پژوهش، موشهایی را مورد آزمایش قرار دادند که با یک رژیم غذایی با چربی متوسط و رژیم غذایی پرچرب، تغذیه میشدند. آنها دریافتند که گروه دوم دارای ژنهای فعالتری هستند که با تأثیر بر سطوح مواد شیمیایی مغز تأثیر مستقیمی بر اضطراب شدید موشها دارد. تیم […]
بررسی ۳۹۱ برنامه «خانوادهمحور» در مرکز زنان و خانواده
اجرای طرح «از قربان تا غدیر با ولایت» در حمایت از اقشار آسیب پذیر
لحظاتی غرورآفرین از رزمایش دختران جانفدای ایران
۲۸ میلیون جانفدا برای ایران؛ خیزش ملی که دشمن را به لرزه انداخت
کارشناس روابط عمومی
کاملاً درست است. استفاده از پلتفرمهای دارای پشتوانه فیزیکی و خزانه بانکی میتواند ریسکهایی مثل سرقت یا نگهدا ... ادامه
کارشناس روابط عمومی
مدت زمان بررسی این موضوعها بستگی به روند قانونی و تصمیم نهادهای مسئول دارد و نمیتوان زمان مشخصی برای آن تعیی ... ادامه
کارشناس روابط عمومی
درسته؛ این سهمیه بهویژه برای خودروهای پرکاربرد مفیده و باعث حفظ تعادل نسبی در بازار مصرفی لاستیک میشه. ... ادامه
کارشناس روابط عمومی
خرید صندوق ها دردسر های خریدوفروش و نقدینگی رو ازبین میبره و خیلی راحت از داخل خونه میتونید سرمایه گذاری کنید. ... ادامه
